每個人的成長，都歷經少年、青春、年老，不同的時期意味着我們不同的人生階段。當年齡越來越大時，我們會發現慢慢地失去了很多東西。失去了孩童般的純真，失去了青春期的熱血，步入中老年更失去了年輕貌美的容顏，也失去了很多朋友。

歲月催人老，有些失去是別無選擇。這對女人來說，尤爲明顯，年輕貌美，離我們越來越遠，身體也逐漸衰老。我們把所有的時間與精力都花在了生活上，夙興夜寐的努力，只爲了過上更好的生活。不停地向前趕路，拖垮了身體，也丟棄了靈魂。

作爲女性來說，年輕時活得光鮮亮麗，而歲數大了卻滿是暗淡無光。但是愛美之心，人皆有之。愛美，更是女人的天性。長得好看是美，活得年輕也是美，擁有健康更是美。愛美，是女人的專屬；愛美，更是你的驅動力。

無論歲數多大，始終愛美，纔是女人最好的活法。

1、愛美，所以保養身材

近日，黎姿更新了條微博：扮靚是一種習慣，當這種習慣成爲一個女人內在的驅動力時，自然就會去堅持運動。所以，跑步已經成爲我生命中一種持之以恆的興趣及運動。

扮靚，也就是打扮得漂亮，當扮靚是一種習慣，愛美也就自然流露。愛美之心，就是你行動的力量。爲了愛美，所以要堅持保持身材，所以必須堅持運動，更要堅持保養。養成良好的作息習慣，早睡早起，充足睡眠，才能保證皮膚的紅潤光滑、有彈性。

或許，有人會說明星保持年輕的祕密就是整形；也有人會說，她們用的護膚品都是奢侈品。無論怎樣，對明星來說，她們的內在驅動力就是愛美。所以需要保持身材，也需要保養身體。愛美，確實讓她們保持着年輕。

2、愛美，所以堅持跑步

既然愛美是動力，更能賦予你力量。那麼，愛美更需要行動起來，那就是去堅持運動。近些年來，我們看得出來黎姿對跑步是真愛，並且把跑步當作了一生的興趣。

有時，無論多忙，只要有時間她就會去跑步。黎姿說：跑步，讓我獲得了活力與衝勁，亦可以讓腦袋休息一下，才能更清醒地處理事情。所以堅持跑步，不單是外表的減脂，更是腦袋與心境的運動。

跑步，確實能夠讓人心境安寧。儘管身體在跑步過程中，激烈運動，但內心卻趨於平靜。古人常說：靜思己過。只有平靜下來，才能開始進入深思，反省自己的過往及過錯。這樣，可以讓我們更好地認清自己，也看清事物，理清生活，從而更愛生活。

3、愛美，所以自律人生

年輕，可以揮霍，灑脫，甚至肆無忌憚。年長後，我們開始有所顧忌，但始終需要保持一顆愛美之心。因爲愛美，讓我們堅持，更讓我們自律。唯有自律人生，才能讓我們永遠活得年輕。

有時，生活形單影隻，孤零零地向前奔跑。但孤獨，便是自律的開始，堅持到底終能遇見更美的自己。愛美，讓我們自律，讓我們優秀，讓我們保持年輕、積極、樂觀、正能量。