大多数人都或多或少长过痘痘，相信不少妹纸也为此困扰过。如果你尝试了很多方法，痘痘依旧在你的脸上“肆虐”，那你就要好好查一查究竟是什么原因导致你一直长痘，这样才能更好地“对症下药”。

原因一：水油不平衡

其实长痘痘很大一部分原因是皮肤水油不平衡，比如油性肌肤分泌油脂特别旺盛，再加上护肤残留或者空气污染物毛孔堵塞，导致油脂不能正常排出，而逐渐形成痘痘。

对策：从根基改善肤质

无论是干皮还是油皮，水油失衡很大程度上是由于肌肤缺水引起的。当皮肤缺水严重时，就会刺激皮脂腺分泌，油脂过多堵塞毛孔。但千万不要因为肌肤缺水就疯狂补水，要根据肌肤的需求来做调整，从而让肌肤回到健康状态。

原因二：肌肤表面残留物

彩妆残留、护肤品残留、污染的空气、以及汗和油脂等，都会堵塞你的毛孔。这些肌肤表面残留物不仅会引致长痘，还会堆积成黑色素，甚至形成更多皮肤问题。

对策：深层清洁

经过一整天的灰尘、防晒霜、化妆品等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，而这些脏东西往往是普通洗面奶无法清洁干净的。既不想每日使用卸妆产品反复摩擦皮肤，又想把皮肤彻底清洁，在选择脸部清洁用品时就要特别留心。

原因三：生活习惯

其实长痘跟平时的生活习惯也息息相关，比如经常吃一些辛辣、刺激、油炸、高甜食物的妹纸，就比饮食清淡的人容易长痘。还有晚上熬夜上火，也会导致内分泌紊乱，痘痘一直长。

对策：在日常饮食中要以清淡为主，多吃蔬菜和水果皮肤才能更好。还有就是要戒掉熬夜的习惯，在夜间11点之前准时睡觉。定期保持运动，有一个好心情，痘痘也会好得更快。

痘痘问题是众多肌肤问题中最常见的一个，但也往往给人带来最大影响的一个，因为它是肉眼可见的，想挡也挡不住呢。想要避免痘痘的形成，日常护肤是不可避免的，在护肤的同时，我们还要养成良好的作息习惯哦