“回归”，成为广州恒大近段时间的“关键词”。保利尼奥昨日从巴西圣保罗登机之后，从英国伦敦转机返回中国，现在他已经到达了广州；高拉特在塔利斯卡滞留巴西之后，为了重新成为球队的中场“发动机”，通过“吃烤肉+健身”这种劳逸结合的方式盼火速上位；两次打平“同省兄弟”之后，广州恒大终于以4比3击败深圳佳兆业，让卡纳瓦罗宣布王者归来。

保利尼奥抵达广州，恒大提前一个月准备手续

“鸟归来”，这是前去接机的恒大球迷第一时间的“探子回报”。从今年的2月份最后一次“冬训”结束之后，保利尼奥已经离开广州恒大长达4个月了。因为当时中国的局势相当严峻，保利尼奥本以为回到巴西可以躲过一劫，万万没想到的就是，巴西后来居上成为世界上排第二危险的国家。所以，巴甲联赛也宣布了停摆，保利尼奥不仅无法返回恒大，还不能跟随当地的球队训练。那么，近段时间关于保利尼奥的消息除了他心系社会为巴西圣保罗“捐资赠物”之外，就是他独自一人在家进行训练。而就在今天，北京时间6月16日上午，保利尼奥从巴西圣保罗乘坐包机离开，再从英国的伦敦转机到达了中国的广州。

按照国内的相关规定，保利尼奥需要14天之后才能够回归恒大。对于保利尼奥的回归，无论是恒大球员还是球迷都是十分振奋的。这一位在2015年加盟的巴西球员，就帮助广州恒大第二次登上亚洲足球之巅。随后两个赛季，保利尼奥都成为球队不可或缺的一员，2017年夏季转会巴塞罗那成就他的新传奇。2018赛季，广州恒大陷入了严重的危机，保利尼奥也从西甲赛场回归中超为老东家摇旗呐喊。2019赛季，保利尼奥带领韦世豪、杨立瑜、高准翼和张修维等年轻球员刮起“青春风暴”，为广州恒大时隔一年重夺中超联赛冠军成就了“八冠王”的伟业。进入2020年，广州恒大也因为保利尼奥的缺席，在训练和热身赛当中迟迟没找到状态。据悉，在广州恒大经过一个月多的准备之下，保利尼奥合法合规地从巴西返回中国，让卡纳瓦罗吃下了一颗“定心丸”。

塔利斯卡滞留巴西，高拉特重掌中场看到希望

塔利斯卡因为交通问题未能搭上保利尼奥回恒大的“顺风车”，高拉特看到了自己独掌中场“发动机”的希望。塔利斯卡身处巴西相对偏远的小城市弗雷塔斯，而且他的场外生活过分丰富，也让俱乐部一个月多的努力暂时搁置。作为球队最为直接的竞争对手，高拉特时隔一年重返中超联赛的时候，迫切希望夺取“中场发动机”的头衔。众所周知，高拉特从2019年5月提前结束了租借合同，从巴甲的帕尔梅拉斯返回广州恒大。广州恒大不仅为高拉特提供高薪厚禄，还赔偿给了斯科拉里的球队违约金。本以为昔日的“天体之王”回到恒大可以就可以一展拳脚，万万没想到的就是，高拉特的膝盖伤病迟迟没有痊愈，也让他告别了2019赛季的中超联赛。

值得一提的就是，高拉特进入了2020年开始复苏，在多场热身赛都有绝佳的表现。比如上一场恒大4比3击败深圳佳兆业的比赛，高拉特替补上场就完成“决杀”，也让卡纳瓦罗尝到了胜利的滋味。随着塔利斯卡的回归遥遥无期，高拉特作为前腰位置的主要竞争对手，也希望通过这段时间夺取主力的位置。让人意想不到的就是，高拉特这一次“争上位”打算通过劳逸结合的方式完成。台风还没有达到广州，风和日丽映衬着漂亮的广州塔。住在珠江边上的高拉特秀出了自己的日常，高档的牛肉在烤架上“躺着”，仿佛在向“广州塔”挑衅。随后，他还发布了自己在健身房打卡的照片，难道是在说“不吃烤肉拿来力气健身”？

巴西烤肉或成恒大新赛季争冠的“双刃剑”

高拉特晒出巴西烤肉并非罕见，队内的巴西籍球员以及归化球员，都对于烤肉有着特殊的迷恋。在巴西有很多知名的烤肉店，店内摆放着如罗纳尔多、梅西和内马尔等足球巨星到店消费的照片。服务员和老板都会讲述足球巨星们喜欢在店里吃烤肉的故事，他们是十分喜爱吃巴西烤肉。巴西当地的烤肉分为20多个部分，其中比较好吃的是后臀尖、牛肩峰、带筋里脊和肋排里脊等。巴西牛肉价格便宜，而且脂肪含量低、蛋白质含量高成为巴西人民聚餐的首选。当然，牛肉经过高温烤熟之后出现“梅拉德反应”，就会破坏牛肉里面的蛋白质、氨基酸甚至产生致癌物质。也就是说，虽然比赛和训练之后通过与家人聚餐吃巴西烤肉的方式，可以让球员得到精神上的释放，但是烤肉对于球员带来的危害也不容忽视。

那么问题就来了，喜爱巴西烤肉或者是本土球员的身体情况，需要通过什么样的方式进行检测呢？克托莱指数、BMI指数和雷尔指数成为运动界的三大指数，可以检测球员的身体状况是否达标，是否应该去减肥。克托莱指数（体重kg/身高cm×1000），BMI体质指数（体重kg/身高 m^2），劳雷尔指数（体重kg / 身高3cm×107）。我们使用BMI体质指数去检测恒大球员是否达标。

保利尼奥身高183cm，体重80kg，BMI指数为23.9

高拉特身高178cm，体重72kg，BMI指数为22.7

塔利斯卡身高191cm，体重80kg，BMI指数为21.9

艾克森身高180cm，体重77kg,BMI指数为23.8

费南多身高174cm，体重71kg，BMI指数23.5

洛国富身高176cm，体重89kg，BMI指数28.7

按照体质指数BMI的要求，偏瘦：BMI= 28.0。那么正常的恒大球员为保利尼奥、高拉特、塔利斯卡、艾克森和费南多，而洛国富因为BMI为过重。也就是说，恒大的“巴西帮”即使喜爱吃烤肉，身体情况还是正常。而洛国富虽然练就了一身肌肉，但是太重的身体也容易出现伤病。

恒大打造最强阵，棘手问题仍需快速解决

中超联赛开启进入了“倒计时”，但是卫冕冠军广州恒大好像还没有做好准备。众所周知，广州恒大从2020年1月份就开始冬训，在多次折转阿联酋和中国之后，卡纳瓦罗实际上已经进行了6次集训。然而，在最近的几场比赛，也就是与深圳佳兆业的热身赛当中，球队暴露出严重的“头重脚轻”的问题。恒大对战深足的3场比赛当中，攻入了10球也丢了10球。在送走郜林、曾诚和冯潇霆三位功勋老将之后，恒大引入了多名归化球员让更新换代进入“2.0模式”。前场是亚洲顶级的攻击组合，后防是中国顶级的后卫群，广州恒大的实力得到进一步的提升。万万没想到的就是，广州恒大在2020“冬训”期间暴露出“攻强守弱”的问题，前锋不断地进球而大门却不断地丢球。

那么问题就来了，广州恒大为何面对意外保级的深圳佳兆业还会出现大量的丢球呢？保利尼奥的缺阵成为主要问题，作为近几个赛季不可或缺的一员，他对于恒大中场起到了“屏障作用”。无论是早期用古德利顶替保利尼奥，还是现在用郑智、黄博文和张修维等球员组成的“三后腰”的战术，他们还是无法为恒大“撑腰”。好消息就是，保利尼奥已经抵达广州，在隔离结束之后需要尽快投入到训练当中寻找状态。当然，卡纳瓦罗还需要解决其他的问题，包括球队管理和打造球员默契。“更新换代”和“归化大军来袭”，广州恒大也成为全新的一支球队。新来的球员与老队员的默契缺乏可能无法形成合力，而且新球员对于球队管理未能熟悉队规。所以出现了球队前后脱节之下的攻守不平衡，以及费南多“怠训旷训逾期归队”吃最贵罚单的事情。

正所谓：“去年今日此门中 人面桃花别样红”。从保利尼奥的正式回归，中场组织者高拉特迫切上位，再到广州恒大扭转颓势击败深圳佳兆业。冥冥之中，那支在中超赛场所向披靡的广州恒大重新出现在球迷们的面前。当然，在经历了两次“更新换代”之后，卡纳瓦罗还需要加强球队管理，以及让球员尽快起到化学反应。也只有这样，那支充满“未赢够”精神的广州恒大，才能在如此特殊的时期实现真正意义上的回归。