沒有人有義務從你邋里邋遢的外在，去慢慢欣賞你的內在。

個人品牌的打造第一步就是形象和定位，我們在人與人交往過程中，一定不能在形象上失分嚴重，否則即便你再有內涵也會被淹沒。

更何況，真正有內涵的人不會奇形怪狀、奇裝異服和標新立異。

人與人之間的第一印象往往在5秒左右形成的，其中外在形象佔一半以上，行爲因素佔40%左右，真才實學佔10%左右。

特別是現在的年輕人，都是受電腦和手機影響，耐心非常有限，非常講究時間和效率。

看一個視頻、讀一篇文章，標題和封面的幾秒鐘決定你會不會繼續；網絡購物，主圖和前三屏決定你是否會繼續看下去。

人也同樣如此，你對這個人是否有興趣，取決於你的第一印象，而第一印象往往是顏值、穿着、姿態、精氣神和語言，而其中形象又是先決條件。

有人說不公平，我長得不漂亮，長得不夠帥，長得不夠高等等，但是我要說的是形象並不一定是“好看”這個維度。

形象之所以重要，也不僅僅是因爲好看，我們每一個人不會因爲好看來決定跟一個人交往。

當然，毋庸置疑，男女交往好看還是佔很大因素。不過，好看也是可以修煉的。

記住，相由心生，人的“相”是可以改變的，也必須努力調整。30歲以前是爹媽給的，但30歲以後要自己修煉。

所以，我們不僅要儘量讓自己“好看”，更應該培養和打造更多的優秀的形象氣質。

具體要打造什麼形象和氣質呢？

這個沒有標準答案，因爲每個人的先天條件不一樣，能夠給人的一種形象也受命運的限制，但是有些良好的外在特點是可以修煉的，是可以通過內在影響外在的。

01陽光：充滿正能量，相信努力可以改變自我，堅信生命必須得到綻放

中年油膩不是一種必然，而是一種選擇。

什麼叫做油膩？蓬頭垢面，不修邊幅，這只是表面的油膩。

真正的油膩是不相信世界上美好的事物，凡是歸結爲利益和物質，更可怕的是認爲人與人之間沒有真情實感。

誠然，社會的本質是一種分工和交換，但是我們依然要相信在這個基礎之上形成的人與人之間的美好。

要相信愛情，不僅僅是麪包和性，更是一種溝通和表達的默契，一種堅守一生的信用。

要相信奮鬥，除了拼爹以外，這個時代還是有很多機會， 每個人都可以成爲時代的弄潮兒，看你有沒有勇氣和智慧。

要相信友情，女人之間有無話不談的閨蜜，男人之間有沒事不聊、有事說話的兄弟。

陽光是一種心態，是一種認知，是一種生活方式，更是一種整體外在形象感知，因爲陽不陽光別人說了算。

02可愛和性感：生下來很可愛，長大之後必須“可愛+性感”

人必須性感，也必須可愛。只有可愛沒有性感，人沒有長大，沒有表現男女的性魅力。只有性感沒有可愛，人也很難接近，高冷的下場往往並不好。

什麼叫做可愛？就是別人願意親近你，覺得你是一個好人，人畜無害，這樣往往能夠在各種場合加分。

什麼叫做性感？表面的性感其實就是生殖力，女人前凸後翹，男人孔武有力。

生殖力有遺傳的因素，靠爹媽，但也有後天的培養，通過均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運動和良好的心態，可以讓一個人更健康，而健康就是生殖力最大的指標。

生殖力並不僅僅是身體，還包括良好的教育和習慣。談到教育，不要以爲高學歷就是好教育。

家庭高效協作的環境和民主協商的氛圍，有利於我們養成良好的習慣，習慣也是生殖力的一種，因爲生下來還要養，這些東西你都要帶給你的後代。

03自信：腹有詩書氣自華，讀書讓人更從容和自信

自信必須由內而發，但也會體現給別人的觀感之中，而且這種觀感決定別人是否相信你，是否信任你的關鍵。

我們自卑和自傲，高高在上，往往因爲讀書太少，眼界不開闊。自卑往往夾雜着自傲，自傲往往也夾雜着自卑，唯有自信纔是一種與自己和他人和諧相處的方式。

所以，要培養自己的自信，當然最有效的方式還是讀書，因爲書中早有問題的答案，你的困惑和問題早已有人思考過。

經常讀經典的人，是非常從容和自信的。

除了讀書之外，通過姿勢和行爲也能影響到一個人的自信，比如說話語速快一點、站姿直一點等等。

04正義：善良一定會反應到臉上，正義的人不會長得太歪

我們形容一個小人，經常說賊眉鼠眼，說得就是長得不正，長得正我們就會覺得好看，所以有正妹一說。

那爲何別人可以長得正？關鍵是心裏要正。

沒有見過一個下流、卑鄙、無恥的人長得非常正的，當然我們也要原諒那種一時鬼迷心竅的人才。

也許你會說，很多壞人也是一表人才，那是因爲遺傳了父母的好基因，但這種人遲早會長歪。

說一千，道一萬，不要認爲注重形象就是膚淺，因爲形象管理也要靠內在管理！