在經過4天的短暫假期後，北京人和足球俱樂部一線隊將士於6月4日在上海市金山體育中心重新集結，開啓新階段備戰模式。

主教練訓練前訓話

隊內對抗訓練

球隊在上海訓練期間將與國青隊、蘇州東吳、崑山FC、泰州遠大、江蘇蘇寧等隊伍進行熱身比賽。

隊員進行衝刺跑

主教練王波希望通過多場熱身比賽，來進一步磨合球隊陣容，幫助球員找到比賽節奏和積累實戰經驗，同時檢驗球隊近期整體訓練成果。

訓練結束進行拉伸

主教練訓練後總結

球隊將於6月20日結束與江蘇蘇寧的熱身賽後返回北京人和訓練基地，在人和訓練基地內繼續進行後續備戰工作，以期最好的狀態等待聯賽的開始。