牙龈退缩通常是警告您患牙龈疾病的最早迹象之一。当牙龈开始后退时，它们会在您的牙齿和牙龈之间形成一个空间，这将导致细菌进入牙龈并开始损坏组织。

诸如牙齿卫生差，牙周疾病，遗传，激素失衡和积极刷牙等许多原因是与这种情况相关的一些原因。牙龈萎缩不一定总是要在牙医诊所进行。有一些自然疗法可以在家中使用，以控制牙龈和牙齿的变质。

牙龈退缩的自然疗法

1.绿茶

绿茶富含抗氧化剂，被称为健康长生不老药，可用于治疗和预防多种疾病的发作。服用绿茶将有助于减少由于牙龈退缩而对牙齿造成的损害。绿茶可以减轻牙龈发炎，还有助于消灭口腔中可能引起牙周疾病的细菌。早上喝一杯绿茶，以保持牙龈和牙齿健康。

2.麻油

芝麻油可以与漱口水相同的方式使用，以去除牙龈中的有毒物质和牙菌斑，这也可能导致牙龈退缩。取四分之一麻油，并用它彻底漱口。稍微加热油会有所帮助，因为它可以帮助更好地吸收和清除毒素和菌斑。该油还将为您的牙龈和牙齿提供保护涂层，并防止牙龈萎缩和蛀牙。

3.芦荟

芦荟是一种抗炎和抗菌剂。从芦荟植物中提取新鲜的凝胶，并用它刷牙。您还可以每天早晨和饭后使用芦荟凝胶漱口水，以保护牙齿和牙龈免于腐烂并防止牙龈退缩。芦荟还有助于修复受损的牙龈和感染。

4.椰子油

椰子油本质上是抗菌剂，也是治疗牙龈萎缩及其根源的有效方法。取些初榨椰子油，并在刷完牙后用它漱口。这将为您的牙齿提供必要的保护，以防止引起细菌和细菌的疾病，还可以防止食物颗粒和细菌粘在牙齿之间和牙齿上并引起蛀牙。每天都可使用椰子油作为预防牙龈萎缩的方法，也可用于一般口腔卫生。

5.柠檬油

大号EMON具有温和的杀菌性和也优良的抗菌剂。但是，不建议每天直接使用柠檬，因为它会腐蚀牙釉质。可以在橄榄油中加入柠檬几个星期，从而在家中获得或制备柠檬油。这种油可以用来清晨漱口。柠檬油有助于杀死所有细菌，并防止牙龈萎缩和蛀牙。柠檬还可以刺激组织形成，并可以促进新组织生长，代替受损组织。

6.桉树

这种强力的精油有助于杀死口腔中的所有细菌，防止蛀牙和导致牙龈退缩的牙龈疾病。桉树在本质上也具有抗炎作用，并且还有助于减少牙龈肿胀。取一些桉树油，用水稀释。每天在牙龈上按摩几分钟，然后冲洗干净。这将刺激新的组织生长，并且还减少由于细菌作用引起的牙龈萎缩和损害。

7.丁香

丁香对蛀牙和受损牙齿以及感染的作用早已得到赞扬。丁香油是一种天然的防腐剂，抗微生物剂和抗真菌剂，有助于刺激受损组织的生长和修复。丁香作为消毒剂非常有效，可以经常使用来阻止细菌作用。每天使用丁香或丁香油按摩可获得最佳效果。