冬天天氣比較幹，不論大人小孩都容易上火。大人還好，但小孩子上火以後，容易生病。而且有些小孩不太怎麼喝水，家長只好讓孩子多喫點水果，一是補水，二還可以補充維生素，提高身體免疫力。

但很多家長卻不知道，有些水果，孩子喫了會加重上火的問題，而且還傷脾胃。前幾天，小敏剛出院，今年秋天，小敏就一直上火，經常生病，一冬都在打針。而這一切的引發點，竟是喫龍眼造成的。

龍眼味道甜甜的，水分也很大，小敏特別愛喫。雖然價格不便宜，但小敏媽媽經常買給小敏喫，一家人不捨得喫，基本全讓小敏給喫了。結果，小敏慢慢開始上火、生病，反反覆覆折騰了一秋冬。

說到這裏，要提醒一下各位家長，冬天並不是什麼水果都適合孩子喫，這4樣水果別常喫，孩子容易上火、傷脾胃，造成體質差、愛生病。

1.大棗

大棗屬於溫補水果，孩子本身火氣大，一次性喫多了，很容易造成內熱積聚，導致上火。

2.砂糖橘

砂糖橘一般冬天上市，但這並不妨礙孩子喫了上火。主要是因爲砂糖橘含糖高，孩子脾胃嬌嫩，消化不了就容易積滯上火。

3.榴蓮

榴蓮雖然味道奇特，有很多人不喜歡，但也有不少人喜歡，尤其是一些小孩子。有人說，榴蓮營養價值非常高，一塊榴蓮頂只雞，雖然有點誇張，但是榴蓮富含微量元素，屬熱性水果，所以喫多了上火很正常。

4.芒果

芒果本身不會導致上火，但芒果含糖高，孩子消化能力弱，一次性喫太多，糖分不能及時消化分解，就很容易引起上火。

冬天孩子上火，多喝金棘水

用金棘泡水給孩子喝，可以幫助孩子清理內火和積食，避免孩子上火、脾虛。金棘水味道微甜，孩子很喜歡喝，而且性質溫和不會傷害孩子身體。