夏天到了，出门不小心晒伤了皮肤？教你几招，省钱还健康！

夏天太阳太大，出去一趟脸上、身上就晒得通红。教你几招，就用身边顺手能拿到的东西，轻松缓解晒红的症状！那么夏天一旦紫外线照射过度，皮肤出现红斑、晒黑，那要如何处理？

晒后还要记住一点，那就是补水。如同人口渴了要喝水，暴晒之后，皮肤也需要“喝水”。皮肤裸露在外，遭受暴晒之后，皮肤细胞的水分会被蒸发掉，表皮细胞会出现大量死亡，然后逐渐脱落。如果晒后的24小时内，都没有给肌肤补水，皮肤会变得干燥，而且容易产生细纹，甚至干裂掉皮。所以，经受过暴晒后，应该给皮肤做一次深层的补水，面部的皮肤可以敷补水的面膜。

在补水步骤完成之后，要想将皮肤调整到最佳的状态来抵抗外界伤害，那么为面部排毒按摩就必不可少。面部按摩能促进肌肤的血液循环、淋巴循环，加快肌肤内部老化废弃物的排出，净化肌肤内部环境，恢复肌肤的光彩亮丽。专家建议有条件的MM节日期间可安排一次美容院的按摩排毒护理；或者平时也可自我按摩，改善肤色。

将酸奶从冰箱中取出，直接涂抹在被晒红的肌肤部位，敷十分钟后用温水洗净即可。酸奶中富含活的益生菌，可以帮助皮肤竖立一道天然屏障，让肌肤自行修复缓解晒伤。如果没有酸奶，用牛奶也可以，但如果皮肤已经破损，就不要使用这种方法。

一旦紫外线照射过度，皮肤出现红斑、晒黑，补充水分，可以喝一点运动饮料和果汁，在晒伤区冷敷或洗个凉水澡，尽快用一些润肤乳，选择不致敏的产品或成分简单的。

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