夏天到了，出門不小心曬傷了皮膚？教你幾招，省錢還健康！

夏天太陽太大，出去一趟臉上、身上就曬得通紅。教你幾招，就用身邊順手能拿到的東西，輕鬆緩解曬紅的症狀！那麼夏天一旦紫外線照射過度，皮膚出現紅斑、曬黑，那要如何處理？

曬後還要記住一點，那就是補水。如同人口渴了要喝水，暴曬之後，皮膚也需要“喝水”。皮膚裸露在外，遭受暴曬之後，皮膚細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。如果曬後的24小時內，都沒有給肌膚補水，皮膚會變得乾燥，而且容易產生細紋，甚至乾裂掉皮。所以，經受過暴曬後，應該給皮膚做一次深層的補水，面部的皮膚可以敷補水的面膜。

在補水步驟完成之後，要想將皮膚調整到最佳的狀態來抵抗外界傷害，那麼爲面部排毒按摩就必不可少。面部按摩能促進肌膚的血液循環、淋巴循環，加快肌膚內部老化廢棄物的排出，淨化肌膚內部環境，恢復肌膚的光彩亮麗。專家建議有條件的MM節日期間可安排一次美容院的按摩排毒護理；或者平時也可自我按摩，改善膚色。

將酸奶從冰箱中取出，直接塗抹在被曬紅的肌膚部位，敷十分鐘後用溫水洗淨即可。酸奶中富含活的益生菌，可以幫助皮膚豎立一道天然屏障，讓肌膚自行修復緩解曬傷。如果沒有酸奶，用牛奶也可以，但如果皮膚已經破損，就不要使用這種方法。

一旦紫外線照射過度，皮膚出現紅斑、曬黑，補充水分，可以喝一點運動飲料和果汁，在曬傷區冷敷或洗個涼水澡，儘快用一些潤膚乳，選擇不致敏的產品或成分簡單的。

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