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在早上，刚起床的时候很多人都会存在一些小习惯，对于这些习惯大多数人都不以为意，但是这些习惯有的时候也会影响到自己的寿命。

早上起床后，若有这几个习惯，可能影响寿命

不吃早餐在早上起床之后，我们的身体是需要及时补充能量的，这样才能够保证身体的正常形成代谢。

但是有些人在早上的时候就不喜欢吃早餐，这个时候对身体健康的影响力是非常大的，因为我们的肝脏是源源不断产生胆汁的，这个时候存储在胆囊之中进行浓缩，早上摄入食物就会促进胆囊的收缩，从而将胆汁排到肠道内，帮助食物的消化和吸收。

但是像那些不喜欢吃早餐的人，这些胆汁就不能够及时地被消耗掉，没有办法排出体外就容易形成结石。

吸烟有一些老烟民吸烟的时候是根本不分时间段的，即便是在早上刚起床之后，也喜欢吸根烟，美其名曰提神醒脑。

但是实际上早上吸烟对身体的伤害会更大，在烟草当中含有大量的有害物质，经常吸烟会增加患上各种疾病的风险，而且还会损伤各个器官的功能。

尤其是在早上的时候吸烟可能会导致身体对于烟草的吸收量增加损伤会更大，因此为了本身的身体健康，要注意这一点。

刚起床就运动如今大家的要素意识还是非常强的，尤其是像那些到了一定年纪的人早上起床之后也会选择运动。

其实早上进行适当的运动对身体有一定的好处，但是大家要注意的是在冬天，如果早上刚起床就运动，不仅对身体没有任何好处，还可能会出现一些危机情况。

因为冬天温度非常的低，尤其是早上温度会更低，这个时候很容易造成血管收缩，不仅容易诱发心梗，也会诱发各种心血管疾病。

刚起床就喝过浓的咖啡有一些人在早上起床之后也会喜欢喝一杯咖啡，同样也是觉得这样能够提神醒脑，但是大家要注意的是，每天早上喝咖啡对身体也是没有好处的。

尤其是对于儿童而言，早上喝咖啡可能会影响到神经系统的发育，在一定程度上造成儿童多动症，还有孕妇喝了咖啡可能会造成流产，影响胎儿发育。

看到这里大家应该也都知道，早上起床之后，虽然很多人的一些习惯自认为对身体会有好处，但是实际上也在无形当中给身体造成了一定的负面影响。

所以说，为了身体健康，为了能够长寿要改掉这是一个习惯，另外也要注意养生，早上喝温水，早上吃早餐的习惯，这样才更有益于健康。