如今的人对手机的依赖性还是比较强的，不仅是在白天有空就玩手机，就连在晚上的时候也习惯性地玩玩手机再睡觉，并且就会顺手把手机放在枕头边上。

但是现在大家肯定都听说过这样一句话，那就是晚上睡觉不要把手机放在枕头边上，不然会有辐射，而且还会致癌。但是手机辐射真的会致癌吗？

首先大家需要明白的是，辐射是以波动的形式向周围的空间或者是物质传播的一种能量，它包括声辐射，热辐射，电磁辐射和核辐射等等。

一般情况下，像我们日常生活当中用到的一些家电，比如说像微波炉，电吹风，电脑，冰箱，包括我们常用的手机，都是非电离辐射，这种非电离辐射对我们身体的影响是微乎其微的，几乎可以忽略不计。

虽然说把手机放在枕头边上睡觉，可能并不会因为辐射致癌，但是这几个坏处大家也是需要了解的。

伤眼睛：虽然现在的手机会有很多模式，比如说像夜间模式护眼模式等等，而且还有很多商家会卖一些蓝光的贴膜，但是这只能够通过改变手机的亮度和色彩，干涩发痛，但是这也并不能够达到真正的护眼的目的。

在晚上的时候，大家如果想玩手机，尽量不要在全黑的环境之下玩手机，一定要记得开个小豆减少眼睛的刺激，而且不论是白天还是晚上最好，不要一直持续盯着电子屏幕，40分钟以上要注意中间休息让眼睛得到放松。

熬夜对身体影响大：很多人在晚上睡觉的时候，把手机放在枕头边上就会忍不住玩，而且玩手机的时间总是过得很快，不知不觉就到了深夜。

长时间的熬夜会引起神经损伤，而且也会造成皮肤油脂分泌紊乱，皮肤变差，免疫力下降等情况，而且还有一些青年会出现焦虑暴躁的症状，这都是因为睡眠匮乏有关的。

除此之外我们身体内也会分泌褪黑素，这种物质是有昼夜规律的，在晚上的时候分泌褪黑素可以促进睡眠，但是如果在晚上总是使用电子产品发出的蓝光，就会干扰这种褪黑素的分泌，从而干扰身体的代谢，影响睡眠，还可能会造成肥胖。

慢性劳损：很多人都觉得经常坐着低头玩手机会伤害颈椎，因此很多人都会躺着玩手机，但是大家要知道的是，即便是躺着，如果长时间看手机的话，也会给颈椎腰椎造成伤害。

虽然手机辐射并不会致癌，但是经常玩手机也会给身心健康造成很大的影响，尤其是晚上睡觉之前摸黑玩手机，对眼睛的影响也是非常大的，而且还容易导致失眠，所以为了健康，及时改正吧！