C羅是近10年來足壇最有影響力的巨星之一，他與梅西兩人已經在足壇縱橫十年之久，目前仍然保持着很強的競技能力，依然是最好的足球運動員之一。C羅的身體素質讓他得到很多粉絲的喜愛，完美的身材令人羨慕。C羅能夠在如此長的時間內保持高水平，與他的自律有很大關係。足壇巨星C羅有多自律？從不喫垃圾食品，喬治娜：C羅幾乎不喝酒。

足壇巨星C羅有多自律？

運動員對於自己身體狀態的保持是非常重要的，很多運動員都是因爲生活不規律導致職業生涯十分短暫，即便是那些很有天賦的運動員，後天不努力也是會泯然衆人。籃球界的詹姆斯就是一個自律的代表，他十幾年都處在巔峯狀態，生活中從來不喫豬肉，非常注重保養。在足球界，說道自律估計沒有人能夠與C羅相比。

C羅對於自己身體的訓練可以說是從來沒有停止過，曾經有隊友去C羅家裏做客，他們坦言感覺進到C羅家裏像進了一家健身房，可見C羅對健身的癡迷程度。C羅剛剛出道的時候身材遠不如現在那麼強壯，通過後來的訓練，讓C羅有了很大的改變，如今C羅的身材堪稱完美，肌肉發達。

除了規律性的訓練之外，C羅對飲食的控制也非常嚴格，據說他從來不喫垃圾食品。女友喬治娜也說過，C羅幾乎不喝酒。垃圾食品和酒精都會影響到人體的代謝，必然就會影響到運動員的競技水平，對運動生涯是非常不利的，而C羅將這些不良行爲完全禁止。

國內的很多運動員應該像C羅學習，雖然已經有了不小的成就，也不能浪費天賦，要努力成爲更高層次的運動員。