春季和春夏季节交替的时候是皮肤最容易发生敏感的时候，对于敏感肌来说这种情况更严重，主要是由于春夏季节空气中的花粉、飞絮以及天气炎热、紫外线强烈等影响，敏感肌肤相对于正常肌肤更容易发生问题。

我们知道敏感肌主要是因为脸部角质层变薄，皮脂膜受损所导致；其次还有因为皮肤严重缺水，没有保护膜，长期以往再经过冷热刺激就变成了敏感肌和过敏肌；此外，从环境因素也会影响皮肤保护层。

那么我应该怎么做才能修复敏感的肌肤使之恢复正常呢？

1、护肤

选择在敏感皮肤表面涂抹水溶性的保湿剂，可以有效的修复敏感皮肤的敏感状态，并且在皮肤表面形成一层肉眼看不到的保护膜，从而对皮肤进行保护。还可以使用一些具有镇静消炎作用的护肤品，帮助皮肤自我修复。洁面时应该选用温和舒缓的洗面奶在温水下洁面，避免使用去角质产品和过冷过热的水刺激。

2、改善环境

在皮肤敏感期应尽量减少外界刺激：减少化妆品的使用；在高温的天气要严格做好防晒措施，如物理防晒和防晒霜；在雾霾天气出门时尽量带上口罩；最后还有一点是很多人都容易忽略的一条，就是勤换洗晾晒床上用品，枕巾被套上的会堆积很多螨虫和皮屑，如果长时间不换洗容易引起皮肤过敏。

3、过敏后该怎么办？

如果过敏不是很严重可以抹些治过敏的药膏。严重时建议去医院做个检查，检查出是对哪些物质过敏所引起，再用些消炎药或者是抗过敏的药来治疗。此外过敏的时候皮肤会比较脆弱细菌也会侵入，在此期间最好要用清水来洗脸，不要涂抹刺激性的化妆品，减少对皮肤的伤害，可以多喝些温水代谢下毒素。

4、提高免疫力

我们在平时生活中可以多做运动锻炼身体，还可以吃些提高免疫力的药物或保健品来提高机体免疫力。免疫力提高之后，敏感皮肤的抗病能力就会大大增加，从而降低敏感皮肤的敏感程度，降低皮肤过敏几率。

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