記住這3點，糖尿病患者喫什麼水果都不用擔心血糖問題了
醫生強烈建議糖尿病患者一定要喫水果，怎麼喫，喫多少，記住這3句話就夠了。
1.什麼情況下可以喫水果
空腹血糖＜7.0mmol/L，餐後2小時血糖＜10mmol/L，糖化血紅蛋白在7.0%以下，滿足以上條件可以喫水果。如果血糖不穩定，需要用西紅柿、黃瓜代替水果食用。
2.最佳時間
第一：上午的10點左右；
第二：下午的4點左右；
第三：睡前1小時。
3.萬能喫水果法
第一步：切取少量水果，稱重，不超過150克。監測喫水果前血糖。
第二步：細嚼慢嚥喫下這150克水果。
第三步：1小時後（從喫第一口開始算起），監測血糖。
如果喫水果前後血糖相差不超過2mmol/L，喫該品種水果，150克是沒有問題的。如果喫該水果前後血糖相差超過2mmol/L，就需要減少食用數量，或更換其他種類的水果。
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