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【01】

产后抑郁，很多人正在亲历，也有很多人曾经经历过，花费了几年甚至更长的时间才摆脱，那种滋味足以让很多宝妈想轻生多次。

产后抑郁真的不像是很多人口中所说的矫情，而是真实的病症，让产后妈妈被痛苦包围。

知乎里一位经历过产后抑郁后，她的爱人说：我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可你却不知道。

而且有数据表明：美国产后抑郁发病率约为8%-10%，在中国产后抑郁发病率为10.3%-37.4%，也就是说在10个产妇里，至少存在一个产妇患有产后抑郁，甚至更多，而且程度不同。

那么为什么产后抑郁发病率在中国这样高？这没什么特别权威的解释，可有很多宝妈说，婆婆是“回奶神器”。

不是说中国婆婆怎样怎样，但在外国不和婆婆在一起住，的确减少了很多的矛盾，尤其是在育儿方面，能将最亲近的两个人敌人。

不过如果婆媳关系好，婆婆搭把手，那对产妇来说自然是更好的。

【02】

看到一个小视频，是一位宝爸将家里监控内容上传，内容是在半夜，宝妈在家里哄娃，宝爸在外出差看到的。

可以看到的是，宝妈为了哄娃，几乎用尽浑身解数，只为宝宝开心，“蛤蟆气功”、“观音坐莲”等各种方式，最后累到自己躺在床上。

看着的确很喜感，可背后的心酸辛苦与疲惫，只有宝妈能够体会到，如果有人理解，还稍有些安慰，如果相反被埋怨甚至指责，那心里的委屈几乎是成倍增加，无处诉说，最后慢慢崩溃。

【03】

再来看看这几张照片，图片里的宝妈叫做Kathy DiVicenzo，她上传到网上对比鲜明的照片，引发众网友共鸣。

在这张照片中，可以看到的是Kathy年轻漂亮，阳光开朗，笑的很开心，根本就看不出是生过孩子的妈妈

家里干净整洁，和大女儿玩玩具，同时也在安抚二宝，看着很温馨，这应该就是很多人眼中的“辣妈”了吧。

可在看到Kathy晒的另外几张照片后，却让人们心境瞬时被破坏。

这一张照片中，Kathy穿着睡衣，大大的黑眼圈，头发很乱，眼神呆滞，房间很乱，生完孩子后还没恢复的大肚子松松垮垮 ，形象360度转变。

Kathy表示，自己产后的真实生活是第二种状态，有亲朋好友来看望自己，还询问自己成为妈妈后的感觉，自己可以不假思索的说到，都很好，可是否真的都很好，只有自己清楚，内心的焦虑抑郁，痛苦的滋味，只有自己品尝。

Kathy想通过这几张真实照片，呼吁更多人要从更多更深的方面去关注新手妈妈，却不是简单的问“成为妈妈后感觉如何？”

【04】

在大部分的家庭中，无论亲朋好友去探望，还是家人爱人，更多的关注的都是新生的生命，即使是给产妇做很多好吃的，最主要的目的却是为了孩子有更多的奶吃，完全忽略了孕育新生命的伟大的女儿。

甚至还有的宝妈，因为家人不注意，出现产后大出血也没人知道。

Kathy说：我在那里的假装自己什么都好，不想让大家觉得我脆弱，是个疯子，是不称职的妈妈，可在我内心深处，其实这样才是我最真实的状态。

人前的自己，照顾孩子游刃有余，光鲜亮丽，人后的自己，却患有严重的抑郁症、强迫症以及焦虑症。

Kathy经常整晚失眠，记忆力变的恍惚，有的时候甚至是孩子上一次什么时候喝的奶都记不住。

有很多时候，孩子在哭闹的时候，她坐在一旁绝望无力，呆呆的看着。可是自己是妈妈啊，心里充满自责与愧疚。

这种痛苦与喜乐交织在一起，绝望又伴随希望，Kathy不断的挣扎，希望得到关爱和理解，可离她最近的人却什么都不知道。

而且这世上不仅仅只有Kathy这样，还有很多人正在经受着。

【05】

1、孩子生了一场大病，总害怕会随时失去他，时间最长的一次，7天没合眼。

2、请了个月嫂像是婆婆的帮兄，两人一起说我的不是，出了月子老公就打我，很多时候想一了百了。

3、月子里不断吃的是没滋没味的汤汤水水，而且不断提生二胎，忍不住的乱想，讨厌任何人，快要疯了。

产后抑郁绝不是无病呻吟，那种绝望没有经历过的人不会懂，情不自禁的崩溃，而且是恶性循环，紧张、内疚、焦虑、疲惫，不断被折磨，严重的离家出走，选择轻生，甚至伤害孩子。

而且也不是没有这样的事情发生，很多很多。

【06】

女人产后抑郁真不是矫情，因怀孕后身体激素大量分泌升高，可生完孩子后又急剧下降，就像是坐过山车一样，再加上突然成为妈妈，角色转变突然，家人又不理解，甚至添油加醋等，多种因素的叠加，造成产妇产后抑郁。

很多时候，在患有产后抑郁前，女性不断发脾气哭泣等，就已经是在释放想要被关爱，想要被挽回的信号，可无奈很多家人，甚至是爱人，都不当回事，直到发生严重后果，还在埋怨产妇。

生孩子不可怕，反而很美好。可是生养小孩是一个家庭两个人的事，宝爸不单单只是提供精子，不能生孩子，不能喂奶，不能怀孕，但总要在孩子出生后，在其他的事情上多分担吧。

一个家庭里，丈夫的责任重大，需要调节好家庭关系，这样家庭会更幸福，如果只是单纯的站队，“我妈说的对”，“那是我妈”，对妻子责怪、指责、冷漠，终会失去家庭。

爱孩子前，先学会爱妻子，给妻子最好的疼爱，就是给孩子最大的爱，你会发现，夫妻之间相爱的家庭，都是很幸福的。

希望能有更多的人呢理解产后抑郁，可以给女人更多的理解和关爱，别让她自己一个人去承担。

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