近日，央视探班中国女排训练，拍到了队员们踢足球、跑步、以及带有小惩罚的游戏环节。中国女排长期集训已经4个多月，自然是有些枯燥与乏味，为了调节队内气氛，郎平安排的游戏以及处罚方式绝了。

中国女排按照年龄，从小到大分组，两个队隔网扔球，准确打中标杆者最多的队伍获胜，输的一组要接受小惩罚，打高打网带不算，击中标杆的队员会非常兴奋。在游戏结束后，郎平手一指：都过来，躺地上，队员都愣了一下。原来，郎导安排的处罚就是队员躺在地上用腿蹬“开倒车”，手上还要运球不掉。

这种处罚方式绝了，因为需要队员同时用腿蹬地，用手控球、还要背部使力气逆向滑行，有技术性也有力量要求。刘晏含起初就蹬得慢，男教练也是喊话道：“大刘，腿蹬，”刘晏含立马就加快了速度，非常迅速地完成了惩罚。躺在地上的张常宁蹬腿速度也不快，还没有熟练地掌握技巧，被别的队员迅速超越。

最后一个完成惩罚的是30岁老将曾春蕾，她初始滑行不得劲，速度缓慢，后来还是找来了一块毛巾垫在背下面，在工具的辅助下终于完成了任务，有人问道：是不是肩宽的问题，曾春蕾也开玩笑道：装备不行。站着围观的队员们也是哄堂大笑。

除了做游戏，郎平还组织队员在操场跑步进行测试，踢足球一较高下，极大地调动了队员们的积极性与热情，朱婷、袁心玥、龚翔宇都是玩得很开心，欢声笑语不断。在日复一日的排球训练之外，姑娘们也体验了换项的乐趣。