菠菜面營養不流失做法,不用料理機純手工製作,挑食的孩子也愛喫
菠菜營養豐富,很多人不愛喫。尤其是挑食的小朋友們,今天就爲大家分享用菠菜做的菠菜面做法。不需要料理機,純手工製作,非常的簡單。
準備一把菠菜清洗乾淨,只取它的葉子。
把葉子全部摘下來,起鍋燒水,把葉子要焯一下水,去除它的草酸。
焯軟以後撈出不用攥幹水分。直接加入麪粉。不需要加水,利用菠菜的水分。揉成一個不沾手的麪糰,做到面光盆光手光,麪粉不要一次性加的過多,少量多次加,揉的過程中根據菠菜的水分來調整。
揉好的麪條兒需要鬆弛10分鐘。
鬆弛好的麪糰兒,撒上乾麪粉。用擀麪杖把它改成一個大的面片,薄厚取決於自己的喜好,把它來回摺疊,用刀切成寬細一樣的條狀。
麪條就成了,把它抖散即可。
鍋中放水燒開,把水煮開。
下入麪條,煮熟後加入剛剛剩下的菠菜杆兒煮熟,撈出過一下涼水。麪條撈入碗中。加入一點鹽,加上一點生抽。放上1點陳醋。放上一點十三香。放多一點的辣椒麪兒。加上一點蒜末。
鍋中放油燒至冒煙潑上去香味兒就出來了,簡單好喫的油潑菠菜面就做好了。
非常的好喫,非常的開胃。