肥胖症是一組異質性疾病，主要是由遺傳、環境及內分泌等因素相互作用的結果。其本質是攝入的能量超過消耗的能量。

臨牀上無明顯內分泌及代謝性病因所致的肥胖症，爲單純性肥胖症；肥胖作爲某些疾病臨牀表現之一的，爲繼發性肥胖症。

肥胖症可見於任何年齡段，主要以女性多見，常有家族史。那麼，怎樣對抗肥胖症呢？

一、行爲治療

採取健康的生活方式、控制飲食、合理運動、自覺長期堅持，是對抗肥胖症最重要的措施。

二、醫學營養治療

核心原則是使肥胖者能量處於負平衡狀態，控制總進食量，採用低熱量、低脂肪飲食。

三、運動治療

體力活動和體育運動結合，並長期堅持，可以預防肥胖或是肥胖症體重減輕。運動方式和運動量應結合病人具體情況，注意循序漸進。

四、藥物治療

減重藥物需要在醫生指導下使用，切忌自行服用。

總結一下四種方法，就是我們常說的“管住嘴，邁開腿。”如果是繼發性肥胖，首要原則是去正規醫院治療原發疾病。

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