每年5月到9月是兒童溺水事故高發期。根據中國疾病預防控制中心發佈的《中國青少年兒童傷害現狀回顧報告》顯示，溺水已經成爲中國1—14歲未成年人的首位死因，佔比高達五成。而經國家衛計委和公安部統計，我國每年溺亡的未成年人超過2萬名。一次次慘痛的教訓，給社會和家長敲響了警鐘，做好防溺水安全教育刻不容緩。

從最近發生的重慶兒童溺亡事件來看，兒童戲水缺少成年人看護、營救方式錯誤、搶救不及時是直接原因。因此，家長們一定要提高安全意識，牢記以下“四知道”：

除了牢記“四知道”，家長還要告誡孩子做到以下“六不準”：

此外，如遇不幸發生溺水情況，以下這些自救方法請提前掌握：

01 溺水後不要掙扎

此時最重要的是屏住呼吸，放鬆全身，同時去除身上的重物。因水有浮力，身體沉到一定程度，沒有負重的人體就會向上浮起。

02 順勢向下划水

上浮時雙臂像鳥飛一樣順勢向下划水，向下劃要快，抬上臂要慢。同時採取頭向後仰、口向上方的姿勢，先將口鼻露出水面，並立即呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人救護。

03 2-3米的游泳池溺水

落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

04 小腿抽筋而致溺水

此時應深呼吸後屏氣，同時將痙攣下肢的拇指持續用力向前上方拉，使拇指蹺起來，直到痙攣停止。對於其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患處，同時要找機會上浮，充分呼吸。

05 被水草纏住

深吸氣後屏氣鑽入水中，用雙手幫助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則越掙扎可能會被纏得越緊。

爲了孩子的安全

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來源/廣西女性