传言：啤酒肚，是喝太多啤酒造成的。

真相：这锅不能只让啤酒背。

鉴

别

要

点

啤酒肚，是腹部脂肪堆积，也就是胖的。

啤酒的热量并没有特别高。330 毫升一罐的啤酒，热量大约在 130 大卡左右，比同分量的可乐热量少约 20 大卡。

酒精的能量代谢方式也跟平时吃的三大供能物质（蛋白质、脂肪和碳水化合物）不一样，它几乎不会作为能量在体内储存。

不过也别高兴太早，研究发现，喝酒会增加食欲，让人吃得更多。啤酒本身也许不是啤酒肚的罪魁祸首，但配合着炸鸡火锅小烧烤一起，那可就难说了。

责编 丁哥哥 42 号

封面图来源 丁香医生设计团队