距離高考還有11天，12年的苦讀已經到了最後的衝刺階段！跑了這麼久，加之疫情的影響，高溫天氣的影響，諸多影響導致部分高三畢業生感覺精疲力竭。

爲了給學生們鼓勁，讓他們能夠在這最後的關頭能夠繼續加油，最終發揮出自己的正常（甚至超常）的水平，學校和家長們也是蠻拼的了。

學校方面

河南焦作宇華實驗學校校長，教務主任和高三年級主任換上了狀元、榜眼、探花的喜慶裝扮，爲各個畢業班的學生分發糉子和蛋糕（取“高中”之意），緩解高三學生的備考壓力。

看着往日一臉嚴肅的老師們如此“萌”的裝扮，教室裏面的畢業生們紛紛鼓掌和歡呼。

而衡水第二中學的學生和老師們則表現出了一番雄赳赳、氣昂昂的感覺。

6月22日，衡水市第二中學舉行壯行誓師活動。高三老師和學生們分別高舉班旗，跑過寄託着旗開得勝寓意的“德勝門”，喊響班級誓言。

最後，全體高三學生向着天空吶喊出了自己的堅定決心和奮鬥目標，爲自己加油鼓勁。

西安八十三中高三學生拍畢業照時，爲了給孩子們一個驚喜，也是爲了預祝孩子們“旗開得勝”，高三年級組長張竹雲老師與10多位女老師穿旗袍出場，引起了全體學生們的一致歡呼聲。

家長及學生方面

對於住校的學生來講，很多畢業班的老師都延長了上班的時間，包括晚上十點多的時候還在自修室裏輔導學生們學習。

對於那些沒有住校的學生，家長就要高度注意了，做好下面幾點，就可以讓孩子擁有一個良好的考前心態。

一、塑造相對輕鬆的家庭氛圍

對於很多家長而言，臨近考試的時候反而比孩子還緊張，有的家長是生怕孩子沒有喫好、沒有睡好、心情不好導致考試失利；而有的家長則是怕孩子在最後關頭鬆懈導致失利，從而不停地在孩子耳邊叨叨高考的重要性等等。

其實，無論是前者或是後者，都會給孩子增加考前的壓力。

所以，正確的做法是：平時什麼樣，現在什麼樣。可以問問孩子在學校裏的趣事，同學們的狀態，可以聊聊身邊發生的趣事，也可以聊聊備考的狀態，用相對輕鬆的語氣說起來就好，完全沒有必要有那種患得患失、想問又不敢問的情緒。

對於孩子而言，是非常敏感的，如果家長表現得非常刻意、生硬，即便是沒有催促孩子，孩子也會感受到壓力所在，還不如大大方方，用平常心來對待。

在相對比較輕鬆的氛圍下，孩子們可以得到一定的放鬆，在考場上自然發揮得就會比較好。

二、相信自己一定行

拿破崙曾經說過這樣一句話“在我的字典裏沒有不可能這個詞！”

每個學生都有自己的優勢和不足，比如有的學生在基本功紮實；有的學生靈活多變；有的學生做題量大，見多識廣，每一種類型的學生都有可能取得良好的成績。

所以，孩子們沒有必要用自己的缺陷和不足去和別的同學比。在臨考之前，要充分利用自己的長處，並且相信自己，充分激發自己的自信心。

因爲，自信不一定讓我們能夠成功，但不自信一定會導致我們失敗。

三、制定目標、調整心態

在最後的衝刺關頭，最需要做的事情是查缺補漏。給自己制定一個8~9天的學習計劃，將自己之前的模擬卷以及錯題記錄認真過一遍，並且對其中錯誤率較高的問題進行重點拆解，爭取能夠解決一個問題就解決一個問題，而不是匆匆過，看着好像問題都沒有，但實際上並沒有真正解決問題。

只有將原有的問題一個個擊破，我們纔會在最後的衝刺階段不斷樹立起我們的信心，從而能夠用更好狀態去迎接高考。

同時，孩子們在內心之中要明白：高考只是一次大一點、正規點的測試而已，和我們日常檢測並沒有太大的區別。平時只是一個學校或者幾個學校同時考試，現在是全國的高三年級統一考試而已。

四、飲食規律、正常作息

大多數學生之前養成了考前熬夜衝刺的習慣，但在高考前並不建議這樣做。因爲在高考這一個大環境下，如果不能夠保持良好的精力，很有可能在考試的時候因爲緊張而失利。

高考題目浩如煙海，即便我們臨時抱佛腳，所做的也極爲有限。與其挑燈夜戰，還不如按照固有的作息習慣，進行復習檢測，保證自己能夠用良好的狀態去迎接挑戰。

同時，7月天氣炎熱，家長們需要隨時注意孩子的身體狀況，儘量飲食清淡，避免因爲飲食方面的問題導致孩子身體不適，比如上火、扁桃體發炎或者腹瀉等現象發生。

結束語

2020年高考即將來臨，希望高三畢業生們能夠保持良好的心態去迎接12年教育的終極挑戰——高考，去領略那千軍萬馬過獨木橋的感覺。

但同時，我們也要相信“天生我才必有用”。成才的路有千條萬條，高考只是其中的一個選項而已，只要我們相信自己，不斷學習，不斷進步，就一定能夠依靠我們勤勞的雙手和聰慧的頭腦，打下一片新的天地！