很多新手媽媽自從開始給孩子哺乳以後，都會有一種“病不起”的感覺。

因爲新手媽媽擔任着孩子口糧的任務，所以從感冒發燒到腹痛不止，新手媽媽都不敢像之前那樣喫藥物控制身體。擔心使用藥物會對母乳造成影響，進而影響孩子的健康。

現在很多的育兒大咖都在提倡對孩子進行母乳餵養，因爲母乳中含有大量豐富的營養，可以滿足孩子日常的身體發展需要，並且用母乳餵養的孩子要比不用母乳餵養的孩子更加健康。所以很多新手媽媽，都會堅持用母乳餵養到孩子一歲以後。

但很多新手媽媽在哺乳期就會發現，給孩子餵養母乳，真還不是一件簡單的事情。

小張是一位新手媽媽，給孩子開始餵母乳以後，出現了各種各樣的問題。最近小張的胸部開始出現脹痛，並且有局部紅腫的現象，小張感覺非常難受，但是又不敢隨便使用藥物，於是就去醫院請助。

醫生說這是因爲小張在哺乳期奶量比較豐富，因此造成了乳腺炎。乳腺炎是指乳腺出現了化膿感染的現象，這種現象在哺乳期非常常見，大多出現在剛開始給孩子哺乳的新手媽媽身上。出現這樣的現象，大多是因爲新手媽媽出現了乳腺管不通暢，造成了乳汁淤積的表現。

小張非常着急，因爲出現了高燒現象，她不能給孩子很好的提供母乳了。醫生建議小張停止一段時間，等乳腺炎得到好轉了，再給孩子進行哺乳。

新手媽媽應該如何預防乳腺炎呢？

一、爲何新手媽媽總會遭遇乳腺炎，乳腺炎是怎麼找上媽媽的

01.情緒原因

很多新手媽媽在產後因爲身體中的激素，在生完孩子以後大量減少，會出現情緒不穩定的現象。再加上生完孩子，家裏家人的注意力都從孕媽媽身上，轉移到了孩子，所以孕媽媽會感覺到有一點小失落。

再加上如果丈夫是神助攻還好，如果是豬隊友的話，就更加讓人生氣了。所以很多新手媽媽在生完孩子以後都會出現乳腺炎的現象，主要是因爲氣瘀造成的。

新手媽媽在生完孩子以後儘量都要保持愉悅的心情，防止乳腺炎找上自己。

02.飲食原因

很多新手媽媽卸了貨以後，都想放肆一把，想把自己孕期沒有喫的東西都喫一遍。

如果飲食太過油膩的話，就會讓乳腺炎找上自己，但是很多新手媽媽卻不知，所以造成了很多新手媽媽餵乳腺炎找上門。

03.沒有照顧好乳房

很多新手媽媽在生完孩子以後，都會出現乳腺管細，或者乳腺發生增生的現象。但是新手媽媽又會將這樣的現象歸結到生完孩子身體發生的變化上，所以對這些並沒有在意。

隨着時間的遷移，乳腺炎越來越嚴重。當新手媽媽發現這樣的症狀以後纔去醫院就醫，這時乳腺炎已經嚴重了。

二、得了乳腺炎，寶媽會怎麼樣，又該怎麼辦

01.炎症輕的新手媽媽，可以繼續哺乳

乳腺炎較輕的媽媽，可以對孩子進行繼續哺乳，但是一定要注意，要將母乳全部排空。因爲得了乳腺炎，乳房附近都會出現疼痛的現象，所以可以用冰塊進行局部冷敷，減輕這種疼痛感。

因爲用冰塊冷敷，可以減少乳汁的分泌，這樣可以大大緩解乳腺炎惡化。

02.選擇透氣性好的內衣

很多新手媽媽得乳腺炎，都是因爲沒有選擇透氣性好的內衣造成的，當新手媽媽發現自己有乳腺炎的症狀的時候，就需要更換內衣，選擇那些舒適透氣性好的內衣。

03.用藥物緩解炎症

如果新手媽媽乳腺炎症比較嚴重的話，那麼就需要去醫院，根據醫生的叮囑用藥物進行緩解，這也是非常重要的事情。這個時候就需要停止餵奶24小時到48小時，給乳房一個放鬆休息的時間。

三、乳腺炎期間，寶媽要格外注意什麼

01.飲食要格外注意

寶媽得了乳腺炎，一定要注意，這段時間需要使用清淡一點的飲食。

因爲得乳腺炎，大多數是因爲喫的太過油膩造成的，並且在生完孩子以後經常會看到有寶媽用油膩的湯汁給孩子下奶的現象，這種現象最容易造成乳腺炎，所以當寶媽發現自己得了乳腺炎以後，一定要改變飲食。

02.內衣一定要選擇舒適的

很多寶媽都沒有注意產前和產後衣物穿着要發生改變，生完孩子以後，寶媽都要給孩子進行餵奶的任務，所以內衣選擇舒適是非常關鍵的事情。

並且在出現乳汁打溼內衣以後，一定要去換一個乾淨又舒適的內衣。

03.身體及時補充水分

出現乳腺炎症的寶媽，時常會發現自己的身體開始出現發燒的症狀，這是身體開始進行自我保護的信號，所以爲了讓乳腺炎好的更快，新手媽媽一定要及時的給身體補充水分，這樣可以幫助身體新陳代謝速度加快，讓炎症得以好轉。

四、遠離乳腺炎，又需要寶媽如何做

01.保持充足的睡眠

好的睡眠，是對新手媽媽自己和孩子的負責。好的睡眠可以幫助新手媽媽調節身體激素的變化，同時還可以幫助新手媽媽改善不好的情緒，所以遠離乳腺炎，新手媽媽一定要保證自己每天充足的睡眠。

02.飲食合理

同時新手媽媽也要注意自己飲食搭配合理，不能只是爲了下奶，而食用大量油膩的食物，這對身體來說，負擔也是非常大的，並且油膩的食物並不意味着就可以給孩子提供豐富的營養。

新手媽媽在準備飲食的時候一定要注意飲食營養搭配合理即可。

03.每天關注乳房的變化

新手媽媽在給孩子哺乳的時候，每天也要關注乳房的變化，如果乳房開始出現有硬塊的現象，一定要注意，因爲很多乳腺炎都是因爲乳房中有硬塊堵塞產生的。

新手媽媽每天給孩子哺乳的時候就可以關注乳房的變化，如果乳房中出現硬塊，一定要注意。

各位新手寶媽們還有什麼好的辦法去預防乳腺炎的呢？歡迎在下方留言

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