据说《隐秘的角落》热播时，张东升的同款假发卖得异常火爆。都说人到中年不得已，张东升亦如此。

工作不如意，婚姻不如意，身体亦不如意。结婚8年，娃都没生一个，腰就这么废了，脑门就这么秃了，说起来真的挺让人忧伤的。

可是你要说他可怜吧，他又不值得同情。一个连自己都不爱惜的人，凭什么让别人来心疼他。

身体有问题，就去医治；感情出了问题，就去修补。张东升做了什么呢？除了去少年宫代课，每天就是一副无精打采、唯唯诺诺的样子，任谁看了都会心生不悦。

所以，事业无所成的他，最终丢了爱情。

可是，人这一生，谁不经历几次低谷呢？张东升会，我们也会。但是决定我们能否幸福的从来不是低谷或者经历，而是我们自己赋予经历本身的意义。

1、

2016年冬，我的身体出现了异常，新头发生长的速度赶不上掉落的速度。虽然我的发量对于Tony老师来说，属于必须打薄的类型。可是，挡不住来日方长。

我本不是发量少的姑娘，在此之前，我的发量都非常惊人，基本上属于一只手无法完全握住的程度。

悲剧的是，四年前头发掉落后，新发很难生长起来，就算长了新发，不久后又会掉落。

就这样，我走上了漫漫求医路。

中医学认为，“发为血之余，肾其华在发”，被认定为血虚的我，开始喝起了中药汤子。

然而，大半年后（2017年7月），我的头发并没有因此见好，发量倒是越来越少了。于是，我转去了西医。这一次，我挂的号是全国排名前十的毛发专家——林教授。

在看到林教授后，我那颗焦躁不安的心顿时安定下来。因为她眼睛明亮，精神矍铄，走路带风的样子，一点都不像80多岁的老太太。

林教授得知我的就诊诉求后，用手攥了一把我的头发，说道“丫头，你这发量可以的呀，不算少的。”

“林大夫，您看这里，明显见少了。”我一边说着，一边指了指前额。

林教授用手拨了拨前额的头发，“嗯，你这儿的头发确是有些少。”说着老太太拔了一根我的头发，用放大镜看了又看，看完后她又将头发拽了又拽。

“没问题，这样吧，我给你开点药，你回去吃俩月。吃完后，要是不见好，你再过来。”

“不用做毛囊检测吗？”我疑惑地问道。

“不用，你的毛囊没问题。”

服药期间，前额处有绒毛长出，我知道，我的身体在一点点恢复。

2、

然而，这样的好日子也就持续了9个月（2018年4月底），它们就厌烦了我。不过这一次比上一次要严重许多，那时我开始害怕梳头、洗头，就连每次拢头发，都会拢下来几根头发。

我知道，我那时加班严重了些，心情也不是很好（每天被老板指着鼻子骂，丧很多）。可是，我怎么也不会想到，心情不好对身体的伤害竟然会有这么大。

后来，我去药店买了林教授曾经给我开的药。只是这一次，它们没有起效。两个月吃完，竟没起丝毫作用，前额的头皮已清晰可见（这对于一个女孩子来说，是非常可怕的，不敢出门，出门一定要戴帽子）。

6月底，我去找了林教授。但是，这一次，林教授并没有给我开任何处方。她只对我说，“多吃瘦肉，多运动，少吃辛辣，少油腻，少思虑，你以后就不用再找我看了。”

怎么可能呢？我不相信，如果我的身体没有任何问题，可头发为什么会不长呢？可林教授坚持，我也只好离开医院。

后来，我辗转了几家医院，从河北到北京。做了几十项检查，结果显示我的身体除了缺铁和维生素A外，一切正常。

大夫大概也没辙了，最后给我开了雌性激素和抗过敏的药。一个月后，我的掉发没有见好，体重倒从原来的86斤降到了78斤。我有些慌了，我花500块钱在网上咨询了某专家后，第二天我便坐着高铁去了北京。

人满为患的毛甲科，聚集了全国各地慕名而来的发友。就这样，我在大厅站了足足9个小时，竟也没等上一个号。

那是我第一次体会到一个人的辛酸，我给恒哥发信息，感觉自己特别可怜。发完信息后，我跑到医院的卫生间偷偷哭了起来。哭完后，我便打车去了西站。自那之后，我再也没去过北京。

3、

从北京回来，我拿着检查报告，去了另一家三甲医院，看诊大夫看着我的报告只给我开了一剂抗焦虑的药。他对我说，“年纪轻轻的，不要思虑过重。觉得自己焦虑的时候，吃上一粒，心态放开些，头发自然就好了。”

我：“这，不会有什么副作用吧？”

医生：“不会。这是非处方的。”

四年过去了，现在回想起来，有时竟觉得可笑。写此文，只是希望大家不要走我的老路。所以，在亲测了四年，用了几十种洗发水、护发素、头皮精华，花费了45000元后，我总结了一些经验，希望对大家能有所帮助。

为什么会掉发？

掉发的原因是多种多样的，我的经历也未必适用于每一个人。但是大家可以根据这些原因，去判断自己掉发类型。

常见的掉发原因有：遗传、营养不良、病理性掉发、季节性掉发、维生素/微量元素缺乏、雄激素过多/雌性激素分泌不足、压力大、焦虑等。

对于掉发，有没有什么好的方法？

除了遗传因素和雄性激素分泌过多，其他类型的掉发都是可以缓解的。那么，我们该如何做呢？

1、调整饮食，多吃瘦肉、少辛辣、少油腻

方法一：黑豆、黑米、黑芝麻、花生、枸杞、红枣

1、把黑豆，花生提前3个小时泡2、把所有材料放进锅里，加入冷水；

3、煮30-60分钟。

方法二：黑豆水

将黑豆放进锅里，加入冷水，煮至黑豆变软。将黑豆煮过的水，当成日常饮用水来喝。同时可将煮软的黑豆，放上盐、醋，便能当成一道菜食用。

这些食物有助于补肾健脾，身体底子好了，头发自然生长的快。

2、多运动、少忧虑

如果是因为压力大、焦虑等引起的掉发量增加，那么最好的方法就是多运动。

运动可以调节大脑的兴奋和抑制过程，防止大脑神经过度紧张而起到消除负面情绪和减轻压力的作用，同时还可以有效改善睡眠质量，让我们精力充沛地去面对生活和工作。

3、保持头皮清洁，使用适合自己的洗护产品

为什么那些头发油腻的人更容易掉发呢？这是因为头皮部油脂分泌过多，堵塞了毛孔。除了注意头皮清洁（比如头发一天一洗），注意饮食外，建议尽可能早睡，熬夜会加重头发出油。

另外，洗护产品也要格外注意。选择一款适合自己的洗护产品十分重要。好的洗护产品，不仅可以改善头皮的生长环境，还可以激发毛囊活力，起到坚韧发根的作用。

这一款养护产品是我的最爱，在我使用了几十款洗发水与营养液后，延用至今的产品不过寥寥数种，而让我不断复购的也只有两个品牌。乐茂营养液算是其中一个，这款产品是我海淘清单里的必购选品，来自韩国。用起来方便简单，每天只需轻轻一喷，再用三五分钟按摩一下头皮就很舒服。要知道，生活和身体就是这样，当你对她好时，她自然也会对你好。

最后，愿看文的各位同学都有一头浓密的秀发哦 ！