孩子積食脾胃差，腸胃失調缺乏微量鋅元素，消化功能紊亂，導致的食物無法徹底分解，食物殘渣不能在腸道蠕動下被推出體外，而是積滯在體內，滋膩生熱，導致孩子腹脹肚滿、食慾不振，帶了腹瀉、便祕、發燒、咳嗽等問題，時間一長，讓孩子體質變差、個頭和體重增長緩慢，耽誤發育。

如何判斷孩子脾胃問題呢？

1、眼睛會說話

如果發現你家寶寶眼袋增大、發紅，常有黑眼圈，說明脾胃虛弱，運化氣血不足，影響了肌肉的代謝，導致眼部皮膚隆起，如果寶寶經常有眼屎，而且黏膩難清理，則是積食化熱了。

2、鼻子會說話

鼻子以及周圍的部位，都是反映脾胃功能的區域，鼻頭髮紅說明胃有虛火，孩子容易感冒、咳嗽，鼻樑以及鼻翼上出現隱約的“青筋”，說明脾胃虛弱，孩子可能喫了寒涼的食物或腹部受涼，導致消化功能紊亂了，會經常拉肚子、腹脹。

3、舌頭會說話

正常的寶寶舌頭粉嫩、潤澤，表面平鋪一層舌苔，如果發現寶寶舌頭、舌邊異常的紅豔，嘴角有白茬，說明有胃火，寶寶常常口乾舌燥、口腔潰瘍；如果舌苔發黃，一塊薄一塊厚不均勻，伴隨着酸臭的口氣，就是明顯積食的信號。

4、手指會說話

平時家長仔細觀察，在寶寶的食指，靠近大拇指的一側，有一條隱約的“紅線”，一直延伸到手掌，一旦發現這條紅線變粗、顏色變成青紫色，就說明寶寶積食、脾胃不好了，要及時調理。

不想脾胃受傷，做好“3不要”

一、不要喫寒涼

脾胃喜溫怕冷，喫涼食要知道控制，否則寒氣跟隨食物進入體內，會助溼生膩，導致脾胃運化能力降低，孩子會痰多、咳嗽，食物得不到充分分解、運化，滯留在中焦出形成積食。

二、不要喫甜膩

甜食對孩子來說是最大的誘惑，但是還是要少喫，不僅容易在口腔滋生細菌，對牙齒不好，還會在體內產生溼氣，損傷脾胃。

三、不要太懶惰

多給孩子玩耍時間，不運動時間長了腸胃蠕動速度會變慢，很容易消化不良導致脾胃不和，還會降低孩子抵抗力。

當孩子出現脾胃差免疫不好，缺乏微量元素怎麼調理？

食物調理：因爲孩子天生脾胃發育不完善，消化功能弱，對飲食的要求非常高，餵養不當很容易導致脾胃虛弱，所有家長可以經常給孩子補充猴菇蛋白鋅，這個食物調理主要有山藥和猴頭菇以及生物蛋白鋅組成，一方面健脾養胃，提高消化因子分泌活性，增強孩子的消化功能；另一方面補充微量元素鋅，提高孩子身體免疫力，促進營養物質的吸收利用，提高孩子生長發育！

多捏脊：捏脊來可以促進血液循環，疏通經絡，達到健脾和胃的目的，可以改善孩子厭食、積食、腹瀉、便祕、營養不吸收等脾胃問題。