高考對於每一個人來說都非常重要，高考在即，不少考生和家長都處在 “警戒狀態”，好喫好喝的伺候着考生，全家人齊心協力一起迎接高考的到來。

高考其實只是人生中的一次小測驗，條條大路通羅馬，讀書好，能平步青雲，但是社會上也不乏學力中等，工作很出色的人才，只要付出自己該付出的，儘自己全力，不會因爲自己的沒盡全力而後悔就好了。

如果過度的在意高考，比如，平時只喫一碗粥做早餐，現在改成了麪包，巧克力，牛排，表面上看是營養跟上了，實際上反而可能會引起不適。

除此之外，還有這幾種心理問題，可能會導致在考場上栽跟頭：

1、 過於緊張導致的患得患失

人在巨大的心理壓力面前，會出現緊張的情緒是很正常的，只要這種緊張的情緒是在可控範圍內，就沒關係，適度的緊張也有助於更集中精神。

正視這種緊張的情緒，不要把這種緊張的情緒放大，比如每天都坐立不安，不斷的提醒自己，好緊張，好緊張，一定是不行了，一定會考不好，不斷地給自己負面情緒的心理暗示，都會加重這種緊張感。

2、 過於迷信導致的聽風就是雨

不少人相信迷信，風水等等，甚至將這些習慣帶到了高考。

每天都在家上香，祈禱，嚴重的甚至可能還會相信喫些什麼東西，能夠增強記憶力。其實，人的飲食和生活習慣，都有一定記憶，平時是怎麼樣，高考期間，維持原狀就好，就算是品質很好的營養品，人也需要一定週期去習慣他，一旦出現了適應不了的症狀，就可能造成高考上的失誤，這是挽回不了的。

3、 過於擔心高考結果導致的暴躁易怒

壞的脾氣和壞的心態會造成情緒上的失控，失控的情緒自然是不利於高考的。

暴躁易怒很可能是由於太擔心高考的結果造成的，作爲高考不要過多的去考慮高考後的結果，要把精力更多地放在高考前的準備過程，保持良好的狀態就可以了。

過多的想着高考後考不好怎麼辦，被人看不起，太多的攀比心理容易造成鬱悶的心情。當這種鬱悶的心情無法排解時，就可能導致考生的暴躁易怒，導致高考發揮失常。

高考是每一個人都必經的階段，然而，人的一生還很長，只要經歷過，付出過，不必給自己太大的壓力，發揮出自己應有的水準，就已經可以了。

實際上，我們在平時生活中，不也常常會鬱悶，不開心嗎？當出現負面的情緒時，我們都要學會排解，我們不但要戰勝高考，更要戰勝人生中的每一次考驗。

出現負面的情緒並不可怕，可怕的是自己是否能否面對這樣的負面情緒，並走出這樣的負面情緒，進行自我調節，如果能夠做到，那麼，在高考考場上的你，無論最後的分數如何，其實已經勝利了。