血管堵塞就像體內的“定時炸彈”，隨時隨地都可能引發非常嚴重的心腦血管問題。

血管堵塞就像體內的“定時炸彈”，隨時隨地都可能引發非常嚴重的心腦血管問題。

而且由於血管阻塞的初期症狀不明顯，很難發現，當身體出現異常時，往往情況已經比較嚴重。

那麼血管阻塞的原因是什麼呢？

其實，血管阻塞往往是由於年齡的增長，以及飲食結構的不合理影響，導致血流緩慢，血液粘度增加，從而慢慢導致血栓形成。

除了吸菸，運動、情緒和飲食習慣也是影響血管的最重要因素。

血管阻塞有四種表現

1、 行走方便，腿痛

血管阻塞很少發生在全身情況下，大多數血管阻塞實際上是局部的。

如果下肢出現血管阻塞，會導致腿腳缺血，所以這些人走路一段時間後就會出現腿痛。

這種間歇性的跛行症狀常稱之爲“間歇性跛行”，而這種間歇性疼痛往往會持續到腿部。

2、 突然胸痛

如果平時沒有任何心臟問題，但突然有胸悶t疼的表現，此時要警惕“肺栓塞”的出現。

如果長時間坐着或躺在牀上，突然感到胸悶氣悶，甚至突然暈倒，這可能是由於下肢靜脈血栓脫落，脫落的血栓流回肺部所致。

肺栓塞對健康危害很大，很大一部分病人會死亡，所以一旦發現，要儘快去醫院。

3、 四肢麻木

單側肢體突然出現麻木或疼痛很可能是中風的典型表現。

單側肢體（包括上肢和下肢）突然無力，說明大腦動脈或頸動脈阻塞。

而且同時還會伴有說話不清、一側嘴角斜視、或眼睛模糊、視力模糊等表現，出現這些症狀，一定要小心是中風的信號。

4、 突然低血壓、頭暈

如果平時血壓正常，或者仍然偏高，突然出現低血壓，那麼很可能是上肢動脈阻塞。

由於上肢動脈阻塞，一側或雙側動脈搏動減弱，手臂血壓降低。

到了比較嚴重的時候，腦部供血也會受到影響，進而會出現腦缺血、頭暈、站立不穩等症狀。

如果以上症狀是最後一種症狀，應儘快採取兩種措施進行確認：

第一步：舉起手臂

雙手與胸部平放，儘量與心臟同高，舉起幾秒鐘後，你可以觀察到手掌的變化。

如果你的手掌仍然是亮粉色的，這意味着你的血管仍然處於健康狀態。

如果雙手或其中一隻手出現深藍色或暗紅色，說明靜脈壓偏高，是外周神經血液循環不暢的表現。

此外，如果手和腳蒼白或寒冷，也可能表明血管問題。

第二招：摸腳背

如果你想測試自己是否有血栓形成，你可以觸摸腳背上方的動脈。

自測的方法是在不走路的時候感受脈搏的力量，然後走一段路去摸腳的腳背，感受下兩腳的脈搏。

如果走路後你的一隻腳的脈搏明顯減少，就意味着你可能有下肢靜脈血栓形成的症狀。

如果您或您的父母經常在走幾步後感到腿痛，建議檢查血管是否有血栓形成。

此外，要做好三件事來保護血管

1、 減少吸菸

現在很多男性都有吸菸的習慣，但長期吸菸會對血管造成極大傷害，加速血管硬化的進程，而且，如果吸菸者年齡超過10歲，吸菸造成的血管損傷幾乎無法修復，而菸草中的有害物質，會加重心臟負擔，容易導致心肌缺血，引發許多心臟問題。

特別是35歲以後，爲了保持健康，建議大家少抽菸，戒菸。

2、 很快坐下

許多關於血栓形成的研究發現，每天坐一小時會使患深靜脈血栓的風險增加10%。

而且，久坐時，下肢血液循環速度會明顯減慢，因此很容易在腿部形成血栓。

一旦血栓脫落並流到肺部，就會引起肺栓塞，危及生命健康。

3、 每天步行一小時

在所有的運動中，步行被評爲最佳的實現方式，也能達到健身的效果。

根據世界衛生組織的說法，步行是世界上最好的運動之一，無論年齡大小都可以保持。

而在血栓形成方面，堅持步行可以促進人體有氧代謝速度，增加心肺功能，促進全身血液循環，還能防止脂肪在血管壁堆積，防止血栓形成。

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