一項#全民繃腳背#的活動興起！繃腳背就是，將腳尖像舞蹈家一樣努力地向前繃直。

繃腳背可以延長舞者的肢體線條，顯腿長，讓體式更具有美感更好看，跳得更高、更飄，是芭蕾等舞蹈必學的基本功。看看楊洋的示範：

這項活動是仝卓和何炅共同發起的，明星和網友們紛紛響應，秀出自己“繃腳背”的圖片、視頻，颳起了一陣真正意義上的“繃腳背風暴”。

何炅爲了拍繃腳背的視頻，還特意準備了許久，需要多多活動，舒展筋骨。

沈夢辰模仿跳芭蕾的踮腳姿勢：“大家看看這鏟子腳背是否還行？真後悔當年學舞蹈的時候沒有好好練腳背！”

彭昱暢擺出了老大爺繃腳背的姿勢，有點可愛。

劉憲華給大家表演了一個繃腳背式比心。

justin黃明昊用雙腳做了套標準動作~

王子異就厲害了，繃腳背的同時，還做了一套地板動作，非常ok！

汪蘇瀧雙腳站着繃腳背，直接倒下了~

劉宇寧：“是時候展現我優美的腳尖靈魂舞步了。”

憑藉一支古典舞《行者》圈粉無數的“大神”李響，極具創意地繃起腳背撿玩具。

而小仙女張藝凡，繃個腳背都是比愛心的形狀。

“繃腳背”作爲專業舞者基本功訓練的重要動作，濃縮着舞者十年磨一劍，用汗水鑄造輝煌的拼搏精神。

有專家指出，“繃腳背”對於辦公室久坐的上班族也有緩解疲勞，促進血液循環的功效。