深度人物：從菜鳥到冠軍教頭他準備了26年

一個人，可以默默無聞的將人生虛度掉，也可以拼搏成就輝煌。

今天我們文章的主角，從一個剪輯師到今天的冠軍教頭的競爭者，準備了26年，他就是湖人主帥——弗蘭克沃格爾。

弗蘭克·沃格爾從一個名不見經傳的大學生，一路幹到NBA助教，再成爲連其他球隊都想挖腳的“代教練”，弗蘭克沃格爾的奮鬥史有多少不爲人知的血淚？老實說句，在2011年奧布萊恩被炒之前，我對弗蘭克沃格爾一無所知。

出身卑微，起點低

1973年6月21日出生於新澤西州野木冠，沃格爾在新澤西州懷爾德伍德克雷斯特長大，就讀懷爾德伍德高中。高一，弗蘭克沃格爾只有5尺5寸，甚至連家鄉新澤西Wildwood高中的校隊都打不上，自然也沒有被任何大學的籃球計劃錄取。

高中之後，他於是去了三級聯盟的賓夕法尼亞州亨廷頓的朱尼亞塔學院學院主修生物學，到大三那年，他已經是籃球隊隊長。這是所第三區（Division III）的學校，在校籃球隊中他是位首發球員，三年之後，沃格爾轉學進入肯塔基大學成爲校隊一名學生經理，並在校隊二隊打球。

說白了，這就是連距離美國大學聯盟NCAA還很遙遠的一個低級聯盟。

最終沃格爾只有2.6的績點，既然籃球上無作爲，學術上也考不上醫學院，他就乾脆立志向籃球教練方向發展。

在1994年，他收拾了幾件行李一手扔上那臺1989年版道奇，從新澤西一路開到了肯塔基州萊剋星頓。開始了自己夢想的起點。

弗蘭克沃格爾當時非常沉迷大學籃球，尤其爲肯塔基大學的皮蒂諾教練所折服。

所以，沃格爾有時間就跑去紐約的五星籃球訓練營打雜碰運，去找那個幹了半個世紀的器材管理員Bill Keightley，說想謀個管理員位置，結果被當面告知沒門，因爲那些位置都是留給當地生源的。

幾個星期後，連弗蘭克沃格爾自己都覺得夢想到了幻滅邊緣，但是他腦中還記得皮蒂諾那句敷衍他的“客套話”。那天，他見皮蒂諾和助手奧布萊恩在招兵買馬，就上去毛遂自薦。

皮迪諾當時就回了一句：‘感謝你對我們的興趣，如果你到時候有什麼需要，就找我們吧’。”

沃格爾說，“對我來說，已經算是一劑強心針。”

那段對話連60秒都沒有，但爲了那一刻，弗蘭克沃格爾之前寫了無數自薦信給皮蒂諾，熱情洋溢地表達自己對籃球的激情，並且誓言就算喫西北風都要去學一身本領。

皮蒂諾說：“當我收到他的信時，他說願意來肯塔基大學當個管理員，不惜任何代價來拜我爲師，我真好奇有哪個神人居然想從新澤西跑來肯塔基。我只把那看成是一個對籃球擁有無比激情和野心的年輕人對我的恭維，他就是一球癡，結果他正是這樣。”

於是他硬着頭皮去找奧布來恩，結果幫他搞了一個幫奧布來恩剪錄像的位置。志願服務，沒人工，更沒前途保證。

就這樣一個沒有保障的工作對於沃格爾來說，已經覺得很慶幸。

其實當時沃格爾連打字都勉強，但義不容辭就馬上應了一句，行，沒問題！面對這難得的機會，沃格爾只能硬上。

後來，沃格爾幾乎人機合一，像阿甘拆槍那樣可以一個人把它拆散然後又重新嵌回去，瞭如指掌。

第一年，1994-1995賽季，沃格爾在剪接室待的時間比其他地方都長，包括睡覺，他的投入讓助教們都刮目相看。

人家其他管理員都兢兢業業，他在練習時經常會走神，因爲他太專注皮蒂諾教練的攻防策略。作爲一個管理員，有時他未必稱職，因爲他的心和激情根本就是在執教上。這也就是爲什麼沃格爾的理念注重防守。

沃格爾對待這個難得機會，其實就像我們剛走出大學校門一樣，面對自己喜歡的事業，抓住每一個機會。只因爲熱愛。

剪輯師--悟道籃球理念

沃格爾成爲了一名沒有薪水的剪輯師，但他的目標始終是在執教上面，他心中始終明白，這只是個過度。我專門查了下什麼是剪輯師。

剪輯師：負責選擇、整理、剪裁全部分割拍攝的鏡頭素材（畫面素材和聲音素材）。也就是我們常常看到的精彩集合。

這段經歷，讓沃格爾擁有了防守至上的執教理念。致力於打造節奏慢，注重球隊整體的強硬防守，強調內線守護油漆區。外線持續轉移球，找到合理機會，攻擊籃筐。

進攻端，基於從外打到內的比賽策略，利用三分線和創造空間來打造一個非常強大的攻擊籃筐的球隊。分享球和爲每個隊友創造機會也是核心要素。

可對於當時的年代，電腦剛剛興起，然後還是一支大學球隊來說，剪片的工作很枯燥。

可是肯塔基前一場比賽，下一個對手，每一個肯塔基大學球員的動作，每一個對手球員的動作分析，全都跑不過沃格爾的法眼。

其實很多球員和工作人員都很少看見沃格爾，他們很快就知道沃格爾是來真的，如果要找他，就直接去錄像室。如果不在錄像室，他可能就在宿舍，那裏有一邊書櫃都是教練的管理的教科書，怪不得他總是出口成章。

看，多麼敬業的態度。值得很多人爲之學習。

95-96賽季後，弗蘭克沃格爾已經成了“五年生”，也順利拿到了生物學本科學位。皮蒂諾當然不肯放過沃格爾，而當他自己離開大學執教波士頓時，他也帶上沃格爾，並最終將他提爲助教。

沃格爾在凱爾特人擔任首席錄像剪輯師，接着在凱爾特人、76人擔任助教，在湖人和奇才做過球探。只要有籃球的地方，沃格爾都願意不斷去學習，他珍惜得到的每一次機會。

2007年，沃格爾到步行者任職助教，時任主教練正是大學裏的引薦人吉姆-奧布萊恩。到2011年1月30日，奧布萊恩因常年帶領步行者徘徊在樂透區而裁掉，38歲的沃格爾接任步行者主教練。他接手的38場比賽，步行者20勝18負搭上了季後賽末班車。並時隔5年之後重回季後賽。儘管在季後賽第一輪被強大的公牛淘汰，但沃格爾帶領的這支步行者讓人看到了復興的希望。

沃格爾的奮鬥故事，不就是我們每個人的奮鬥故事嗎？

防守理念，始終堅持，從步行者到湖人

2011年7月7日，沃格爾被正式任命爲步行者主教練。合同期爲三年。

沃格爾治下的步行者曾連續兩個賽季防守效率位列NBA之首，連續四個賽季限制對手得分不破百。沃格爾以希伯特爲核心構建了完備的防守體系，韋斯特、喬治、史蒂芬森和喬治-希爾在他的體系內也是如魚得水。除了史蒂芬森出走、喬治受傷只打了6場的賽季，全部打進了季後賽。

在步行者的五年半，沃格爾常規賽取得了250勝181負的佳績，勝率58%。

沃格爾出色的防守理念，將步行者打造成一支慢節奏、喜對抗的鐵血之師。

希伯特身高2米18，臂展2米24。（哈哈，當年的高圓圓。）希伯特是勇士開啓小球時代之前，聯盟頂級的內線護框手。沃格爾成就了希伯特，希伯特也成就了沃格爾。

希伯特是一名速度非常普通的大個球員，所以希伯特的防守統治力主要在油漆區，沃格爾成爲主帥後針對希伯特的護框特點，將油漆區和三分區域設定爲球隊防守核心價值區。

爲了更好的發揮希伯特的防守特點，沃格爾爲球隊貫徹了三個防守思路。

1.希伯特防守擋拆時儘可能不換防，儘可能的退守到油漆區，這樣可以最大程度發揮希伯特在油漆區的防守統治力。

2.通過側翼的防守逼迫對手更多的在中路發起進攻，對手直面籃筐的衝擊可以讓希伯特更輕鬆的化解。

3.緊貼外線不給輕鬆3分機會，步行者慢節奏的體系，一旦被對手連續命中3分，追分是很慢的一個過程，所以防好3分很重要。

通過上述3個防守方針，讓希伯特的防守效果得到加強。希伯特13-14賽季能夠在6英尺內降低對手15.9%的命中率，反觀如今以防守著稱的戈貝爾2018-2019賽季也不過11%。

希伯特和韋斯特在14年聯手將對手在0-3英尺內命中率只有55.8%，反觀聯盟這項數據的平均水平爲63.6%。

這樣的對比或許不能真正體現步行者內線的防守實力，與21世紀最強防守活塞五虎相比或許會更直觀的發現步行者的內線防守實力，2004年聯盟0-3英尺內命中率平均水平是59.2%，“大本”華萊士坐鎮的活塞對手3英尺內命中率54.4%。

這樣的對比或許有點“關公戰秦瓊”的意思，整個聯盟的防守強度在逐年降低的大背景下，步行者做到這樣出色的防守水準，沃格爾的防守體系功不可沒。

保羅喬治也在這樣的體系中成長了起來，如今喬治攻防一體的強大實力，離不開沃格爾的悉心栽培。同時喬治也爲當年連續兩年聯盟第一防守效率立下了汗馬功勞，只可惜當時的還太過於年輕，他們是巔峯熱火在東部的勁敵，12年東部半決賽大戰6場，13年東部決賽血拼7場，14年東部決賽鏖戰6場。連續三年在季後賽中遇到如日中天的熱火三巨頭。巔峯詹姆斯是沃格爾解不出的難題，步行者連續三年敗北。當然這不是沃格爾一個教練的問題。後面的猛龍教練凱西也一直面對同樣的問題，最終被解僱。

連續3年輸給熱火，始終無法在東部實現突破的步行者管理層拉里伯德終究失去了耐心，2016年5月6日，步行者總裁拉里-伯德召開新聞發佈會，宣佈主帥弗蘭克-沃格爾將不再執教步行者。

2016年5月21日，奧蘭多魔術隊官方正式聘請弗蘭克-沃格爾擔任球隊新任主帥。

沃格爾執教生涯的黑暗時刻到來，魔術隊無法爲沃格爾提供其防守體系中最重要的護框手和側翼防守者。

隊中的武切維奇是一名典型的歐洲大個子，擁有柔和的手感、籃下基本功紮實、傳球意識和籃板球保護都很優秀。但武切維奇不是一位出色的防守球員，無法滿足沃格爾對於中鋒護框的要求。伊巴卡雖然不復當年雷霆時期之勇，但協防能力依然屬於聯盟優秀水平，俗話說得好弱隊無防守，魔術選擇交易伊巴卡扶正戈登。

2018年4月12日，奧蘭多魔術隊解僱主教練弗蘭克·沃格爾。

2019年5月12日，ESPN名記沃納羅斯基報道，弗蘭克·沃格爾已經和洛杉磯湖人隊達成協議，成爲湖人隊史第27任主帥。

弱隊無防守，沃格爾的防守理念在湖人可以再次完美演繹！

每一位教練都有自己的執教理念，沃格爾加盟湖人後管理層給予了充分的信任。並且爲沃格爾配置了聯盟最豪華的助教班底，基德、霍林斯、漢迪、西蒙、潘佩西和克勞福德作爲球隊主帥沃格爾的助教加入湖人教練組。

湖人爲何會如此信任沃格爾，讓基德和霍林斯兩位曾經的雄鹿和灰熊主教練作爲沃格爾的助教，主要原因還是因爲湖人在交易市場斬獲戴維斯後，湖人的班底更加適合沃格爾來執教，擁有濃眉這樣的頂級攻防內線，以及鋒線的詹姆斯，這樣的陣容框架明顯很像當年沃格爾步行者時期的喬治、希伯特組合。

並且湖人在自由市場上沒有得到倫納德，導致湖人浪費了補強板凳深度的最佳簽約時間。

沒有穩定的第三得分點拼進攻顯然並不佔優勢，所以湖人充分信任沃格爾主打防守。

沃格爾利用湖人充足的防守深度，迅速幫助湖人構築起強大的防守體系。