你是否发现自己在地铁上或人多的环境中，会不自觉的提高自己耳机内的音量？

年轻人面临的听损风险

目前全球约11亿年轻人（12～35岁）由于暴露于娱乐环境中的噪音而面临听力损失的风险，个人音频设备音量过大（如用手机听音乐）是造成风险的重要原因。

尤其在噪声环境下，耳机使用者只能通过提高音量掩蔽环境噪声得以听见或听清耳机内的声音，这加大了听力损失的风险。

主动降噪

主动降噪（active noise-cancellation,ANC）技术是在利用隔声材料的物理特性将外部噪声与耳道隔开的基础上，耳机内部设有音频处理电路，自动监测背景噪声，降噪系统实时产生与噪声相位相反、振幅相同的声波，通过两者的反相叠加抵消噪声，实现降噪的效果。

使用主动降噪耳机时，在噪声环境下不用调高耳机内的舒适音量，能有效缓解用耳的疲惫感和不适感，某种程度上来说也有效的保护了人耳的听力。

主动降噪耳机的普及

早在上世纪50年代，主动降噪已经开始运用在直升机和飞行驾驶舱中。

虽然主动降噪耳机能有效的降噪，但并非完美无缺，好像并不能完全过滤掉人声，这是因为主动降噪耳机的降噪范围一般在100~1000Hz，并不能实现全频率降噪。

如何保护听力

世界卫生组织建议确定个人音频设备的听力安全水平，在安静环境下将其音量设置在不超过最大音量60%的舒适水平，连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟，保证在听力安全范围内收听。

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