蝦仁這樣做,鮮香軟嫩,喫一口,雙重補鈣,還能鍛鍊寶寶咀嚼能力
除了我家馨寶,我幾乎還沒發現哪個寶寶不喜歡喫蝦的,一定不是遺傳的因素,因爲我們家所有人都超愛喫蝦。真的是經過很多次的調整製作方式,後來發現,原來人家只是不喜歡直接喫!
後來,給寶寶喫蝦,我總會將蝦仁剁碎了做成不同的輔食,馨寶竟然一點都不排斥,所以寶媽們,如果你們正在因爲寶寶不喜歡某種食材而煩惱,可以試着做些改變,可能會有意想不到的效果哦~
來看看今天要分享給大家的寶寶輔食——豆腐蝦糕條。這款蝦糕食材非常簡單,只用到了蝦仁、雞蛋還有豆腐,真的不加一點調味,做出的蝦糕又鮮又嫩,香香的,沒牙的寶寶也能輕鬆咀嚼哦,而且豆腐和蝦仁搭配還能起到雙重補鈣的效果。
這道蝦糕絕對讓寶寶們不得不愛,大家趕緊做起來吧!
營養小貼士
這些食材搭配在一起,能夠給寶寶提供優質蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等營養素,能夠提高免疫力,對寶寶的生長發育十分有益!
需要提醒寶媽們,在給寶寶添加這道輔食時,要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦!第一次給寶寶添加新的食材時,單獨添加,量要少,連續喫三天,觀察寶寶是否有過敏現象,有的話要立即停止食用!
餐譜名:豆腐蝦糕條
食材清單
<<重點:輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一:將準備好的雞蛋,蛋清和蛋黃分離
▲步驟二:將準備好的蝦仁、豆腐和蛋清倒入料理機中
<<重點:蝦仁提前用檸檬醃製一會,去去腥味
▲步驟三:將所有食材打成細膩的泥
▲步驟四:將打好的泥倒入碗中,加入適量澱粉
▲步驟五:然後攪拌均勻
▲步驟六:將拌好的豆腐蝦泥倒入蒸碗中,然後用勺子刮平整
<<重點:蒸碗底部墊張硅油紙,方便脫模
▲步驟七:將蒸碗蓋上保鮮膜,扎幾個小孔
▲步驟八:開水上鍋蒸8分鐘
▲步驟九:然後將蛋黃打散淋在蝦糕表面,蓋上保鮮膜和鍋蓋,繼續蒸10分鐘
▲步驟十:蒸好後,揭去保鮮膜,然後脫模,揭去硅油紙,再切成長條
▲步驟十一:美味的豆腐蝦糕就做好啦
▲步驟十二:又香又嫩,好喫又補鈣~
參考月齡:10月+
製作成功率:95%
重點關照
1、蝦仁還能如何做輔食?
餐譜名:胡蘿蔔鮮蝦餅 參考月齡:12月+
食材準備:胡蘿蔔1段、鮮蝦6只、植物油5g、麪粉50g、雞蛋1個
製作步驟:
a、將剔好的蝦仁剁成泥狀(蝦仁用檸檬醃製一會去去腥),胡蘿蔔切碎;
b、將雞蛋液倒入麪粉攪拌均勻;
c、再將蝦仁泥、胡蘿蔔碎、油依次倒入麪粉糊中攪拌均勻;
d、平底鍋起火預熱轉小火,用勺子舀一勺拌好的麪糊放入鍋內,輕輕壓成餅狀;
e、將餅煎至兩面金黃即可出鍋啦。