前不久，中國乒乓球隊迎來了難得的"長假"，在經過長期緊張訓練後，隊員們紛紛回到家中調整狀態。其中，如孫穎莎等小將還在加班加點訓練，但是也不乏像已經成家立業的馬龍、許昕等老將，身份轉變爲"奶爸"的他們拿出了更多時間陪伴家人。這兩種休閒模式無非是運動員們調節自己心態和技術的兩個方面。

近年來，"年事已高"的馬龍在賽場上的表現仍然可圈可點。2019年的布達佩斯世乒賽上，馬龍第三次奪得男單桂冠；世乒賽、東京奧運會等國際賽事的推遲雖然給他的備戰帶來了一定影響，但他卻把這段時間當作恢復身體健康、塑造良好心態的機會。對於馬龍來說，能夠做到這點，無非是通過訓練和比賽磨鍊技術，在平時調整心態、跨越心理"難關"，好心態和硬實力的組合，成爲他保持良好競技狀態的一件"武器"。

這樣的情況並不少見。擁有ATP史上最長連續單打世界第一週數的紀錄的費德勒受傷病影響，他今年僅僅出戰了澳網賽事，在輸給老對手德約科維奇後不得不宣佈2020賽季徹底報銷。但對他來說，這也只是一次"長假"，在漫長的職業生涯中，類似這樣的場景也曾多次出現，但費天王仍然保持着樂觀態度，雖然年紀已經不小，但他仍然打算第五次征戰奧運會，享受在網球場上的美好時光。

當下的國際體壇，雖然有一項項賽事接連複賽，但是也時有爆出比賽繼續推遲或取消的消息。因此，保持心態上的強大也成爲了當下運動員的重點。反觀省內各支隊伍，浙江體彩男排經常會組織隊內的對抗賽，省羽毛球隊也嘗試趣味遊戲調動運動員們的情緒，讓他們可以更積極地面對訓練。

在這段時間的採訪中，不止一名教練員或運動員跟筆者提到了心態的重要性，因爲這也是除了硬實力之外，他們能夠保持良好狀態的又一種方式。

（王品燚）

（體壇報）