春夏雨水较多，特别是对于南方地区，很多地方最近正在经历着暴雨的洗礼。由于雨水不断，必然会导致体内湿气加重，从而出现困倦、四肢无力、肠胃不好等现象。因此必须把体内的湿寒排出，补充足够的阳气，才能保证身体健康无恙。

驱寒除湿的方法有很多，但最有效的无非是使用艾灸疗法。艾灸是中医的一个瑰宝，有比较强的疏通经络的作用，很多疾病都可以用艾灸方法治疗，医圣张仲景认为百病从寒疾，很多疾病的来源都是从寒气所得，所以著有伤寒论和伤寒杂病论等相关论证，所以对于绝大多数的疾病都可以用艾灸的方法来进行治疗，而且方法比较简单，艾灸同时有一定的预防流感的作用。

艾灸能调和阴阳、温通经络、行气活血、温阳补虚、消瘀散结、引热外行、补中益气、回阳救逆、防病保健，强身益寿，非常符合现代人夏日补阳扶正，在家常艾灸，轻轻松松做养生，老人皆宜，还能省下不少医药费。

通过艾灸祛除身体湿寒，需要对症某些穴位，今天我们重点介绍一下大椎穴。大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。大椎穴归属督脉，艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。艾灸大椎穴比较方便，如果工作要求不高，完全可以一边工作，一边艾灸大椎，从而实现工作、养生两不误。此穴还有着万能之穴的美称，益处多多。