不可一世的“三伏天”驾到，群雄皆伏！“伏”者，潜伏、蛰伏、匍伏、臣服。

迫于炎热之威势，不得已而为之，力不如人，只得暂时忍耐，委屈求全，潜伏爪牙忍受，这是一种明知之举，干不过还躲不过？

“伏天”年年来“犯”，年年都要与之较量，从记事开始，对伏天就很深刻。小孩子单纯，对“过节”、苦难都感兴趣。大人关心的都是些重要事、有用事，挣钱、干活、盖房、找对象、成家立业、生孩子……，小孩子就知道玩、吃。

一年有三个“伏”，头伏二伏末伏，三个伏都是节日，都要过，叫“入伏”，“入伏”那天，吃面条。

“伏天”的中午，烈日当头，逼着门子的晒，天纹风不动，旧屋低矮，透风度差，那年头距离电的“出生”尚遥远着呢，慢说空调电扇了。

烧柴草做饭，屋子里有烟有火又闷，再吃进去一大碗热气腾腾的面条，哇，那种感觉浑身通透，爽啊！“豆大的汗珠滚出来”，一点不过份，绝对经典的语句。

今天的“桑拿”洗过，感觉汗出的还不如伏天吃面通快。“汗蒸馆”是才从网上见过图片，一个个都很气派，像高级宾馆，看架势就不是为咱们准备的，定是针对那些大款大老板大胖子们量身打造的，看人家那一身膘肥肉厚的，油多水多汗也比咱多几斤。再看咱这小身板，就像旧社会地主剥削穷人，榨干骨髓也挤不出几滴油来。

“汗蒸馆”不是不想去，不过主要想的是进那里面去，一定服务条件好，其实有钱人都是为了享受那种条件设施环境气氛优质服务优厚待遇罢了。如果仅仅为了出汗，我宁愿还是选择“吃面”，“汗蒸馆”再好，最终目的还不是为了出汗，你还能出出个什么花样来？

况且，在我看来，你“桑拿”“汗蒸馆”出汗都是属于一种被动的出汗，等温度从外面往里走，单向的。而“吃面”则是双向作战，内外夹攻，外面热，里面也热，外边的热想进去，里边的热想出来，外有猛攻，里有内应，这样内外夹击，必获全胜。

凡打仗无不讲究速战速决，你那里还没攻进去呢，我这里已解决战斗了，从战略战术讲要比你只会一味硬拼高明的多。故此，但凡高明的军事家指挥家无不主张攻心战，“攻心为上，攻城次之”，因而才有了“间谍战”、“谋略战”，“上兵伐谋”等等。

从出汗的角度讲，还有比“吃面”更好的方法，那就是“干活”“运动”，而且这才是最为正宗的、健康的、优秀的、具有光荣传统的好方法！

关于“干活”“运动”大概就不用我详细介绍了，大家谁都熟悉，谁都会，虽然不是谁都愿意去“干”去“动”，却又每时每刻都有广大的人群在不停的“干活”，不停“运动”。

你出题“三伏天、桑拿浴、汗蒸馆”，我对之以“劳动、运动、吃面”，从字面上不通，内容上恰好解题破谜。而且你被动我主动、你外我内、你仰仗着优厚的“武器”装备，我全凭着满腔的热情、吃苦精神，还有一个贪吃的“吃货”劲头。

有一种病叫“皮寒”，又叫“打摆子”“疟疾”，过去常有，今天不多见了，冷起来，大夏天焐着被子还喊冷，热起来再冷的天也大汗淋漓。有一种砖，盖大楼的小红砖，砖的中心都烧透了，烧化了，化成液体又冷却成一团，十分坚硬赛过石头，四个砖角全打掉了，中间也打不坏。

万物一理相通，人也是这样，夏天天是热的，你身上却是冷的凉的像“发皮寒”当然不行。身上热，身体里面冷也不行，也是病，就像蒸大馒头不熟，里边还是生面硬面怎么吃？须得像红砖烧透，透的彻底。

内外本是一整体，必须统一一致，有个统一行动，统一步阀，统一指挥，天气、身体、内心要“三点”成一线，互相贯通。

所以，夏季越是天热，越要洗热水澡、吃热饭、喝热水，忌冷饮饮食冷浴，否则，热气进不去，冷气出不来就会生病。

所以，做人做事养生都要顺天行事，不能背道而驰，要遵章守纪，不可违法乱纪，要循规蹈矩，不可偏离，自然的规律社会的规律历史的规律，不可抗拒不可抗拒。

现在人人都懂法守法，争做文明人，都有知识，懂养生，好好保养吧，进入了“伏天”，夜晚盖好被子，注意保暖，不要贪凉。

（图片取自网上，版权归原摄制者，谢谢。）