最近一段時間，先後有13個省市，出臺了2020年養老金調整方案。很多老同志都細心地對照着自己的情況，計算着自己在2020年養老金能漲多少錢。

不過，由於增加的養老金是由幾部分組成，所以仍有部分老同志算不好自己能漲多少錢，這裏，用一個實際例子給您介紹一下。

首先，我們要確定自己退休所在省。不能因爲您住在北京就找北京的養老金調整方案，住廣東就找廣東的方案，而是要找自己退休地的養老金調整方案。例如是在天津退休的，那麼就需要找到天津市的方案。

如果退休所在省份的方案還沒有出臺，那就需要耐心地等等了。如果實在心急，可以找出該省2019年的調整方案，對照着自己的情況計算一下，肯定與真正調整的養老金差異很小。

第二，需要準備一些基礎數據。這裏主要指的有以下幾項：養老保險繳費年限、2019年12月時的基本養老金、2019年的年齡； 是否屬於邊遠艱苦地區，如屬於是幾類地區？是否屬於企業軍轉幹部，如屬於，那麼本地企退人員平均養老金水平有多少？參加工作的時間是什麼？

以上是列舉了一些內容，各省在適當傾斜部分會有所不同，但需要的數據大致也就這些。

第三，就是需要計算了。這裏就以網友提到的一個問題，來給大家演算一下。

這位網友提到的基本情況是：遼寧省退休副處級公務員，男， 61歲，養老保險繳費37年，2019年底養老金5600元。問今年能調增多少？

要明確的是，不論副處正處，養老金調整和這個沒關係。

遼寧省的定額增加根據參加工作的不同而不同，本例裏的人員增加25元；

與繳費年限掛鉤部分， 59元；

與養老金水平掛鉤部分，5600*0.8%=44.80元；

61歲，不適用於其他傾斜照顧政策，所以累計增加的養老金爲128.8元，增幅爲2.3%，比平均5%的水平要差不少。

由此也可以看到，遼寧的養老金調整方案在控高方面做得還是不錯的。