中年人，把枸杞放在保温杯里，已经成为很多人养生的一种方式，一杯枸杞水，人到哪里去喝哪里，枸杞真的那么好吗？坦白地说，这没什么了不起的，至少对男人不太好。

中年人，把枸杞放在保温杯里，已经成为很多人养生的一种方式，一杯枸杞水，人到哪里去喝哪里，枸杞真的那么好吗？坦白地说，这没什么了不起的，至少对男人不太好。

男人大多是热体质，枸杞只是温热的食材，稍有不慎，多喝枸杞水，也可能会发火，使男人变得易怒，另外，男人也要记住一句老话：男人出门千里，坚决不吃枸杞。

生活中，有很多方法比枸杞水保持健康，让我们一个一个听小编的。

苦瓜，这种苦味食品，一直是很多人排斥的对象，俗话说，苦药有病，用在苦瓜上是对的，炎炎夏日，用苦瓜浸泡可以清热、降火、排毒、养颜、降血糖、保肝。

苦瓜富含维生素C，女性都知道维生素C具有抗氧化功能，补充维生素C可以减轻斑点和皱纹，使皮肤看起来更光滑、更干净，注意用清水浸泡苦瓜，不建议吃油炸、腌制。

罗汉果用水浸泡效果还不错，受疫情影响，今年以来，人们对肺有了更深的认识，也看到了肺不好的危害，罗汉果具有润肺的功效，有助于排出肺毒，清除肺毒素，持续浸泡在水中，缓解咽喉不适。

一些抽烟几十年的人肺部毒素过多，短时间内无法戒烟，他们不妨试试喝罗汉果水，这样可以减轻烟草中毒对肺部的影响，改善健康状况。

红枣泡在水里也不错，红枣由于膳食纤维多，果皮硬，不适合中老年人直接食用，泡在水里很好，至少可以为女性补气养血，让她们看起来红润有活力，枣的营养成分不低，在水中浸泡后，这些物质可以更快地释放出来，维生素、氨基酸等物质也能提高免疫力，延缓衰老速度。

除了这些成分，养生还需要以体质为基础，不同体质的人有不同的养生方法，以枸杞为例，枸杞的温度非常适合女性养生，对男性的益处并不明显，那么，不同体质的人怎么能泡在水里呢？

体质平和的人身体健康，皮肤好，头发质量好，睡眠好，为了养生，每天喝些开水是可以的，不用担心吃什么食物来调理。

气虚体质的人说话没有力气，走路时喘气，睡觉时盗汗，在保温杯里放一些补气的食材，可以改善体质，比如西洋参、黄芪，红茶也不错。

阴虚体质的人夏天容易易怒，面颊红润，口干，睡眠不佳，用枸杞、麦冬、铁皮石斛、绿茶等滋阴成分泡在水中比较好。

阳虚体质者四肢冰凉，夏天他们得穿很多衣服，如果他们吃冷的东西，他们的胃痛会痛的，如果用桂皮、橘皮、桂花等浸泡在水中，效果会很好。

气滞体质者对生活态度消极，他们经常像林黛玉一样陷入抑郁，喝具有抗抑郁作用的茶会很好，如玫瑰、玫瑰、茉莉花等。

另外，血瘀体质的人容易出现皮肤出血、脸上有斑点，应喝些当归、丹参；痰湿体质者痰多、四肢重，可泡在黑枣、木兰中；湿热体质的人脸上会长痘痘，口臭、尿黄，他们经常用薄荷和金银花泡水。

总之，保温杯可以放太多东西，看了文章，希望你能学一两个，别光把枸杞泡在水里。