中年人，把枸杞放在保溫杯裏，已經成爲很多人養生的一種方式，一杯枸杞水，人到哪裏去喝哪裏，枸杞真的那麼好嗎？坦白地說，這沒什麼了不起的，至少對男人不太好。

中年人，把枸杞放在保溫杯裏，已經成爲很多人養生的一種方式，一杯枸杞水，人到哪裏去喝哪裏，枸杞真的那麼好嗎？坦白地說，這沒什麼了不起的，至少對男人不太好。

男人大多是熱體質，枸杞只是溫熱的食材，稍有不慎，多喝枸杞水，也可能會發火，使男人變得易怒，另外，男人也要記住一句老話：男人出門千里，堅決不喫枸杞。

生活中，有很多方法比枸杞水保持健康，讓我們一個一個聽小編的。

苦瓜，這種苦味食品，一直是很多人排斥的對象，俗話說，苦藥有病，用在苦瓜上是對的，炎炎夏日，用苦瓜浸泡可以清熱、降火、排毒、養顏、降血糖、保肝。

苦瓜富含維生素C，女性都知道維生素C具有抗氧化功能，補充維生素C可以減輕斑點和皺紋，使皮膚看起來更光滑、更乾淨，注意用清水浸泡苦瓜，不建議喫油炸、醃製。

羅漢果用水浸泡效果還不錯，受疫情影響，今年以來，人們對肺有了更深的認識，也看到了肺不好的危害，羅漢果具有潤肺的功效，有助於排出肺毒，清除肺毒素，持續浸泡在水中，緩解咽喉不適。

一些抽菸幾十年的人肺部毒素過多，短時間內無法戒菸，他們不妨試試喝羅漢果水，這樣可以減輕煙草中毒對肺部的影響，改善健康狀況。

紅棗泡在水裏也不錯，紅棗由於膳食纖維多，果皮硬，不適合中老年人直接食用，泡在水裏很好，至少可以爲女性補氣養血，讓她們看起來紅潤有活力，棗的營養成分不低，在水中浸泡後，這些物質可以更快地釋放出來，維生素、氨基酸等物質也能提高免疫力，延緩衰老速度。

除了這些成分，養生還需要以體質爲基礎，不同體質的人有不同的養生方法，以枸杞爲例，枸杞的溫度非常適合女性養生，對男性的益處並不明顯，那麼，不同體質的人怎麼能泡在水裏呢？

體質平和的人身體健康，皮膚好，頭髮質量好，睡眠好，爲了養生，每天喝些開水是可以的，不用擔心喫什麼食物來調理。

氣虛體質的人說話沒有力氣，走路時喘氣，睡覺時盜汗，在保溫杯裏放一些補氣的食材，可以改善體質，比如西洋參、黃芪，紅茶也不錯。

陰虛體質的人夏天容易易怒，面頰紅潤，口乾，睡眠不佳，用枸杞、麥冬、鐵皮石斛、綠茶等滋陰成分泡在水中比較好。

陽虛體質者四肢冰涼，夏天他們得穿很多衣服，如果他們喫冷的東西，他們的胃痛會痛的，如果用桂皮、橘皮、桂花等浸泡在水中，效果會很好。

氣滯體質者對生活態度消極，他們經常像林黛玉一樣陷入抑鬱，喝具有抗抑鬱作用的茶會很好，如玫瑰、玫瑰、茉莉花等。

另外，血瘀體質的人容易出現皮膚出血、臉上有斑點，應喝些當歸、丹蔘；痰溼體質者痰多、四肢重，可泡在黑棗、木蘭中；溼熱體質的人臉上會長痘痘，口臭、尿黃，他們經常用薄荷和金銀花泡水。

總之，保溫杯可以放太多東西，看了文章，希望你能學一兩個，別光把枸杞泡在水裏。