足球運動員專飲運動飲料，爲何進嘴裏又吐出來？專家：誰敢不吐

在市面上會賣很多種飲料，有一類的飲料則是給那些運動員們喝的，也被稱之爲是運動飲料，他們主要是能夠讓運動員們打起精神，緩解他們乏力的狀態。所以很多的運動員他們在參加比賽的時候，或者是做高強度運動的時候，都會帶着這樣一瓶運動飲料，他們都有專門的品牌。就比如說那些足球運動員，他們會有很多次中場休息的機會，很多人都能夠看到，他們會拿起自己的運動飲料。

但是他們卻沒有嚥下去，僅僅是含在嘴裏一會兒便吐了出去，這種場面很常見，大家也習以爲常了。可能很多的觀衆卻不明白，爲喝進嘴裏又吐出來，這樣真的能解渴嗎？對此有專家表示說：“誰敢不吐”。首先在進行了高強度的訓練之後，如果立刻就去飲用水或者飲料，那麼會讓自己的身體產生負荷。想必大家在小學的時候也都有學習過，剛剛運動完千萬不可以喝水，也不可以坐下，要站立着做一些簡單的運動，讓自己的肢體有所緩解。

不讓立刻喝水，就是因爲對身體有所損害，儘管是運動飲料也是如此。這些足球運動員們，基本上含一口就吐掉了，這則是能夠讓身體產生一種記憶力，被專業上稱爲“碳水化合物漱口法”。含在嘴裏一會兒，口腔會被這個飲料的甜度以及它其他的成分所刺激，讓大腦覺得自己已經飲用了足夠量的水分，這樣他們也能夠及時的補充身體裏需要的水分。千萬不要在這個時候着急的嚥下去，因爲心臟的跳動還是極快的，很容易影響到真正的健康。

吐出去之後，便不會讓身體產生負荷，而且在口腔裏會瞬間吸走需要汲取到的適量水分。這樣在接下來的比賽中，也能夠讓這些運動員們都打起精神，同樣還能夠抗疲勞。像是這樣，需要中場休息的情況下，喝完便吐出去是最好的方式，如果是在接下來沒有其他的運動了，那麼在隔了十幾分鍾之後，運動員們便可以正常飲水了，完全不用擔心是否會影響到自己的身體。大家的身體構造都是普通人，所以千萬被錯誤訓練方式影響到身體健康。

儘管這些運動員們，都練就了強健的體魄，可是也有一些尋常的習慣是需要改變的。運動之後千萬不能立刻喝水，可以採取這種漱口的方式。足球運動員們的運動飲料都是專飲的，找專業的人士進行調配，最終得出了這樣的一個飲品。讓他們能夠在賽場上通過漱口的方式，便成功地汲取到水分。時間久了之後，他們也會習慣這種漱口法。僅僅是含在嘴裏，一會兒就會覺得身體充滿了能量，也不會有任何疲憊的感覺了。