现在有三种主要的交通工具：汽车、火车、飞机，相对于汽车，火车的速度更快，相对于飞机，火车的价格非常便宜，因此，火车成了最常见的交通工具，无论是上学还是外出打工，很多人都坐火车，因为坐火车到目的地要花相当长的时间，吃饭成了问题，很多人会在火车上泡一桶方便面和一根火腿肠，坐火车，除了方便面，你可以尝试以下四种“干粮”，营养好的同时，也很有饱腹感。

现在有三种主要的交通工具：汽车、火车、飞机，相对于汽车，火车的速度更快，相对于飞机，火车的价格非常便宜，因此，火车成了最常见的交通工具，无论是上学还是外出打工，很多人都坐火车，因为坐火车到目的地要花相当长的时间，吃饭成了问题，很多人会在火车上泡一桶方便面和一根火腿肠，坐火车，除了方便面，你可以尝试以下四种“干粮”，营养好的同时，也很有饱腹感。

1面包

乘火车带些面包是个不错的选择，全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全麦面包、全，包装好的面包不仅便于携带，而且食用方便。

2鲜奶

说到面包，我们得谈谈牛奶，牛奶面包是黄金组合，都是包装好的，一喝一吃，它不仅搭配好，而且营养价值也很好，这比喝一些加牛奶的水果味饮料好得多，除了牛奶，还可以准备一些酸奶，总之，都属于乳制品，其营养价值很高。

三，八宝粥

工业时代，越来越多的即食食品进入人们的生活，八宝粥通常是在家里做的，随着工业技术的发展，八宝粥罐头出现在超市货架上，在火车上旅行前，可以选择一些自己喜欢的八宝粥，在火车上吃既方便又营养。

4包装熟食

这里的熟食是指一些包装好的鸡腿肉、牛肉等，都是小包装的，可以随时食用，这些包装好的熟食价格不贵，味道也不错，火车上有牛奶、面包灯，这些，不仅能吃喝，还可以吃肉，它的营养很好，比光吃方便面更能营养。

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