很多老年人在日常生活中都會遇到這種情況，他們洗完衣服後，必須把衣服拿出來扔進洗衣機裏，做飯的時候，他們會考慮各種步驟，但還是忘了放鹽，如果這種情況發生在身邊的老人身上，很可能是老年癡呆症的前兆，必須引起重視，以下因素可能導致老年癡呆症。

很多老年人在日常生活中都會遇到這種情況，他們洗完衣服後，必須把衣服拿出來扔進洗衣機裏，做飯的時候，他們會考慮各種步驟，但還是忘了放鹽，如果這種情況發生在身邊的老人身上，很可能是老年癡呆症的前兆，必須引起重視，以下因素可能導致老年癡呆症。

腦血管病：對於老年人來說，身體各部位的功能不如以前，其中腦血管是最容易出現問題的，一旦腦血管阻塞或發生血栓，就會導致大腦供血不足，甚至導致腦梗死，當部分腦梗塞時，腦細胞會加速衰老，許多老年人會出現老年癡呆症症狀。

睡眠不足：許多老年人由於睡眠不足而出現認知功能障礙，導致記憶力和運動能力下降，而在老年癡呆症的早期症狀中，會出現認知障礙等問題，有相關問題的老年人應注意。

不健康飲食：許多甜食和油膩食物因爲味道好，不會浪費牙齒而受到老年人的青睞，但喫得太多，會導致體內血糖升高，加重血管負擔，久而久之會形成血栓，另外，很多老年人有吸菸的習慣，菸草中大量有害物質會影響大腦健康，誘發老年癡呆症，那麼如何做，纔能有效預防阿爾茨海默病呢？

健康飲食：高蛋白、高維生素、高纖維素的食物對老年人非常有益，如乳製品、豆製品、水果蔬菜等，日常生活中一定要多喫，這些可以預防腦組織的塌陷、萎縮和硬化，可以使老年人的大腦清醒，也有健腦的作用。

腦營養多樣化：預防阿爾茨海默病，要注意飲食的多樣化，建議遵循高蛋白、低脂、低鹽的標準，多喫楓香提取物等常見食材，其中，楓香提取物是人腦發育和維持正常功能所必需的營養素，對提高腦神經活動性，防止腦神經衰老有重要作用，在老年人中，大腦中的蛋白質得到及時補充，提高腦細胞的活力，有助於增強大腦的活力，從而達到延緩衰老的目的，改善和預防老年癡呆症和老年性遺忘症等老年人常見病。

頻繁用腦：老年人不應停止思考，在日常生活中，他們可以不停地閱讀新聞，關注國內外的重大事件，當你無事可做時，不要坐着看電視，你可以讀和寫，它對大腦活動很有好處，如果家裏條件好，你甚至可以學習演奏樂器，加入老年合唱團，鍛鍊大腦，防止大腦功能退化，這也有助於保持積極的情緒，人永遠不會老到不能學習和使用他們的大腦。