該如何防治咽喉發炎腫痛？

最近天氣乾燥，氣溫狂飆，很多朋友都抱怨自己的嗓子出了問題，有的人嗓子發炎腫痛，疼了好幾天，喝水喫藥都沒用，可以說是苦不堪言。導致嗓子腫痛的原因有很多，其中以扁桃體炎、喉炎和急慢性咽炎最爲常見，不管是什麼病因引起的咽喉疾病，都會給我們的生活和工作帶來困擾。面對咽喉發炎腫痛，我們該如何防治呢？

咽喉病高發的常見原因

1、天氣變化。天氣轉換引起喉嚨疾病高發的一個重要原因，因爲人生活在自然界裏，勢必會受到季節變化和溫度變化的影響。正常情況下嚥喉隨着氣溫的變化自我調節，一旦黏膜屏障功能減退，調節難以達到平衡狀態，就會導致病態表現。

2、粉塵因素。周圍環境裏粉塵濃度增加，呼吸的時候粉塵就會侵入咽喉氣道，附着在黏膜上，刺激並誘發炎症。

3、室內因素。有不少辦公場所常開空調，特別是夏季，一天到晚不開窗，導致空氣流通性比較差，空調風讓室內空氣變得越來越乾燥，乾燥的空氣夾雜着浮塵，也會嚴重影響我們的咽喉健康。

4、食物因素。夏季高溫高熱天氣比較多，人們在飲食方面開始隨意，比如不太注意食物溫度，或者偏好冷食，殊不知食物的冷熱刺激會損傷咽喉黏膜。

5、過敏因素。有些人屬於易過敏體質，春夏季過敏症狀多發，不少朋友有過敏性皮炎、鼻炎和咽炎，這一時段就會感覺明顯不適。

如何防治咽喉發炎呢？

1、雞蛋花湯。咽喉發炎腫痛，喝點蛋花湯有助於緩解症狀。特別是喉嚨開始有輕微刺痛感的時候，大家一定要注意，這實際上就是咽喉發炎的徵兆，如果放任不管，很快就會產生喉嚨緊繃感、疼痛等問題。在這個階段及早施加干預，那麼咽痛就會有很大幾率康復。蛋花湯具有消炎解腫的作用，咽痛的時候喝點雞蛋花湯能很好地控制炎症和疼痛。做法如下：準備新鮮雞蛋一枚，白糖適量，將蛋液打入碗內，加入白糖，然後用開水衝調，最後加入少許芝麻油即可食用。另外，嗓子發炎疼痛的朋友還可以多喫養陰生津的食物。

2、中藥泡茶。喉嚨腫痛前期，症狀不是特別嚴重的情況下，朋友們可以泡胖大海、金銀花或者菊花茶來喝，這些中草藥都能夠改善喉嚨疼痛症狀，但是要注意對症服用，體質虛寒的朋友最好不要喝這些屬性寒涼的藥茶。還有一種草叫冬凌草，尤其是霜後冬凌草，藥效要高於其他月份的冬凌草，而且富含冬凌草甲素和乙素，服用後可起到清熱解毒、降噪潤喉、活血散腫和消炎鎮痛作用。桂龍®冬凌草糖漿的主要選材即爲霜後的冬凌草。

3、喫藥打針。生病看醫生，喫藥打針自然也是常事。一些老咽炎患者可能學會了不少咽病的自我調理辦法，但是有的屬於炎症急性發作，一時間找不到好的方子來緩解。所以此類患者就要及時考慮去醫院就診，不管是用藥還是打針，一定要第一時間控制住病情，以免咽痛加重。

4、多喝水。喝水可以補充咽部黏膜上流失的水分，改善咽喉乾燥、嗓子發炎等症狀。咽喉腫痛患者每天適量補水，有助於緩解咽喉疼痛。另外，建議朋友們規律生活，節制飲食，積極參加戶外運動，強化身體素質，提高抗病能力。