《乘风破浪的姐姐》第3次公演即将来袭，为了迎接接下来的赛制，节目组将剩余的20位姐姐分成了4个小组。之前带领小组获得安全团席位的三位队长，可以优先进行在这轮pk当中，是否继续当队长。

宁静和张雨绮均选择了拒绝，张雨绮是希望每个人都能够尝试一下当队长的感觉，因为不知道什么时候就要离开了，宁静则认为自己的实力会拖同伴的后腿，无法承担起队长的责任，看到张雨绮和宁静都拒绝了，孟佳也选择了拒绝，性格内敛的她不善沟通，的确不太适合当队长。

但是黄晓明秉着帮助姐姐进步的想法，想让孟佳再考虑考虑，毕竟论业务能力，孟佳在30位姐姐中是top级别的，杜华也跟着帮腔，叙述了当队长的种种好处。

接下来，伊能静、黄圣依等姐姐们也发声，力挺孟佳继续当队长，这么多人都注视着自己，孟佳只能勉强接受。孟佳已经当上了队长，剩下的3位队长由谁来担任呢？节目组选取了二公过后人气最高的三位姐姐：宁静、万茜以及张雨绮。而孟佳，则排在了人气榜单倒数第一的位置上。

看到这一幕，相信许多观众忍不住去吐槽，张雨绮和宁静都不想当队长，结果又被迫着当上了队长，孟佳当上了队长，结果人气排在倒数第一，现场观众是用脚投票的吗？节目组的赛制是临时想出来的吗？有没有考虑到孟佳的感受呢？但回顾整个事件，还是因为黄晓明起了个头，杜华附和，才让孟佳又一次当上了队长，黄晓明杜华可真是把孟佳坑惨了！

因为人气在四个队长中是最低的，孟佳只能选姐姐们选剩下的歌曲：《花样年华》。这首歌曲是慢歌，在《浪姐》的舞台上十分不占优势，所以，除了吴昕外，没有人愿意主动去孟佳的小组。最后，人气倒数第五的张萌，倒数第四的黄圣依，以及倒数第三的郑希怡轮空，被迫加入到了《花样年华》小组中。5人小组4位成员排名倒数，整个小组的成员人气加起来真的是少得可怜。《浪姐》现场观众，本就是根据姐姐们的人气进行投票的，《花样年华》小组赢得概率微乎其微。

但孟佳等成员没有放弃，选择了对《花样年华》进行改编，但却遭到了音乐导师的否定。连黄晓明也来劝说，希望按照音乐老师的思路走。人气垫底选歌也不占优势，还不让按照自己的思路改编，果不其然，《花样年华》小组在三公后惨败，孟佳被淘汰掉了。

看到这里，已经能够感受到《浪姐》浓郁的剧本气息，通过赛制把人气低的姐姐汇聚在一个风格不占优势的小组中，然后把实力强劲的孟佳淘汰，以达到虐粉的效果。节目组做到了，但吐槽声也越来越多。尤其是孟佳的人气这一点，实在低到让人难以接受。总的来看，《浪姐》已经在走下坡路了，讨论度和关注度，已经没法和第一期节目相比，为了制造热度，节目组真是煞费苦心，可惜这些手段太不讨喜，如果不作出调整，节目大概率会遭到反噬。