生活中每個人洗頭髮的時間可能都不一樣，但是根據調查表明，現在來說，大多數的人洗頭髮的時間一般會選擇在早上或者是晚上，可能這個時候很多人就會問，到底是早上洗頭髮好還是晚上洗頭髮好。早晨和晚上洗頭，哪個危害更大？怪不得掉髮嚴重，專家給出答案

早晨洗頭容易身體不適

早上人剛起牀，血液循環還沒有恢復到正常水平.血液運行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。一旦洗頭遭遇水的刺激，特別是涼水，會加速腦部血液的循環，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大的負荷，這樣並不利於健康。所以早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在冷天，因爲頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放着，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。

晚上洗頭容易髮質受損

晚上洗頭也不好，由於晚上的空氣溼度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥.因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。溼着頭髮睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

專家建議：洗頭一般在午後進行比較好

因爲這是毛囊是最放鬆的時候，也是身體血液循環最穩定的時候。但大家已經養成早晚洗頭的習慣了怎麼辦？由於上班的關係，無法正常下午洗頭，那麼建議不要在早上剛起牀的時候就洗頭，因爲此時你的身體各個器官都處於甦醒階段，突然的刺激會引起不適感.而晚上洗頭的話，建議早點洗，洗後儘量使頭髮乾透再睡覺。教給朋友們一個可快速吹乾頭髮並且不傷發的小竅門：吹頭髮的時候，用一條幹毛巾將多餘水分擦乾後，再取另外一條幹毛巾將頭髮包好，取吹風機開至熱風檔後直接吹被毛巾包裹的頭髮即可。這個方法不但吹乾快，而且不易傷發哦！

掉髮應該嚴重怎麼辦？

每天早睡早起，養成良好的睡眠習慣，多喫水果蔬菜，少喫油膩油炸的食品，少喝各種飲料和零食，多運動，換了洗髮水，買了護髮素，就這樣持續了半年左右吧，頭髮現在也不掉了。總之發現自己開始掉頭髮之後，千萬不能再熬夜了，一定要保證充足的睡眠，其次就是要合理安排飲食，不要喫垃圾食品，買洗髮水也要買正規的洗髮水，不要買一些劣質的洗髮水，洗髮之後用護髮素保養。十年養髮護髮經驗，頭髮問題歡迎關注公衆號 愛喫果果的小女孩