一看到抑郁症，脑海中就会浮现出许多人的身影。有的人走出了泥沼，有的人还在奋力自救。

深读君想说，其实抑郁症离我们并不远。关于抑郁症，我们应了解的还有很多。

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抑郁症：每40秒就有一人死于自杀

根据世卫组织公布的最新数据显示，全球抑郁症患者超过3亿，我国抑郁症患病率达到2.1%。

在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。每年约20万人因抑郁自杀，仅仅有2%的抑郁症患者接受了系统治疗。

看起来开朗乐观的人，内心也可能正在经历巨大的痛苦和煎熬。

当病情累积爆发时，他们选择最极端的方式——自杀，结束自己的生命。

为什么有那么多抑郁症患者不去就诊呢？

一个原因是人们对抑郁症了解不够。

很多患有抑郁症的人会想：“天哪，我是的精神病了吗！”“我会被歧视吗？”“我还是别麻烦别人了吧”，“忍一忍就会好的”……

一纠结一拖延，就有可能被拖入泥潭，无法自拔。

另一个是因为社会的不理解、压力和歧视，让患者不敢承认自己患有抑郁症。

很多人认为抑郁就是不快乐而已。“你为什么不放轻松一点呢？”“这有什么大不了的？”其实，这种观点是对抑郁症患者的道德绑架，不仅没有帮助他们，反而是让他们更加自责。

深读君要大声地说，面对抑郁症患者，我们拒绝任何偏见！

自杀前的蛛丝马迹

抑郁症患者的自杀时间是有规律可循的。

我们倾向于认为自杀发生在病人精神状态的最低谷，其实不是这样的。

抑郁症患者的自杀通常发生在病人病情好转、家人感受到好转并每天期待他痊愈的时候。

了解这一点，你就会知道什么时候更需要加强防范。

在自杀前，患者总是提起死亡的话题或者好像要跟你说再见，交代一些重要的事情；还会藏着刀片、绳子、安眠药等东西。

其实，只要你真的关心病人，理解他，深读君相信，你是能感觉到的。那种感觉比深读你肚子里的知识更准确，因为那是出于你对病人的爱。

最后一个重点，是深读君很想对照顾抑郁症患者的家属说的，就是防止传染。

越是用心地体会抑郁症患者的痛苦，就越容易传染抑郁症。

正确的做法是，把他当作是一个病人去照顾，理性而客观地照顾好病人，管理好自己的情绪。

无论是患者还是家属，都要接受抑郁症这种疾病本身的客观规律，积极配合科学的治疗，理智冷静地面对抑郁症。积极干预，我们可以打倒它！