我們的媽媽羣裏每天都挺熱鬧，這不夏天到了，已經有很多媽媽在討論能不能給寶寶喫冰淇淋。

那麼，夏天，到底寶寶能不能喫冰棍啊？相信，這是很多媽媽糾結的問題。

正方：氣那麼熱，適當喫點冰的東西，又解渴又降溫~

反方：孩子太小，喫了冰容易腹瀉、傷脾胃，而且冰激凌添加劑多，當然不能給寶寶喫！

那到底寶寶能不能喫冰激凌啊？馨媽的觀點是：可以喫，關鍵還要看寶寶年齡！天氣即使很熱，太過冰涼的食物也不適合寶寶，我們可以準備一些比較清爽的小甜品來替代冰淇淋，既健康，寶寶又喜歡。

今天就給大家準備了一道夏日小甜品。這道甜品非常簡單，牛油果和配方奶做成湯底，再搭配些山藥丸子，看着就非常清爽，瞬間好像涼快了些，寶寶喫了健腦，還有益脾胃，特別適合夏天哦。

製作起來真是不能再簡單了，大家趕緊做起來吧！

營養小貼士

食材營養價值：

1、牛油果：牛油果是一種營養價值很高的水果，富含多種維生素、不飽和脂肪酸、葉酸、蛋白質和鈉、鉀、鎂、鈣等元素，具有高蛋白、高能量、低糖分的特點，而且口感細膩，可與奶油媲美，有“森林奶油”的美稱。

2、鐵棍山藥：鐵棍山藥中含有皁苷、粘液質、膽鹼、山藥鹼、澱粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質、16種氨基酸，還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素，有健脾胃、增強免疫力的功效。

3、配方奶：配方奶粉是爲了滿足嬰兒的營養需要，在奶粉中加入各種營養成分，以達到接近母乳的效果，含有非常豐富的營養元素，如蛋白質、脂肪、維生素、各種礦物質，還有膽鹼、卵磷脂等等。

這些食材搭配在一起，能夠給寶寶提供優質蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等營養素，能夠提高免疫力，對寶寶的生長發育十分有益！

需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續喫三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！

餐譜名：牛油果白玉丸子

食材清單

<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量

跟我一起做

▲步驟一：將準備好的鐵棍山藥去皮洗淨，然後切成小段，上鍋蒸熟

▲步驟二：將蒸熟的山藥倒入研磨碗中

▲步驟二：將蒸熟的山藥倒入研磨碗中

▲步驟三：研磨成細膩的山藥泥

▲步驟三：研磨成細膩的山藥泥

▲步驟四：取適量山藥泥，搓成小丸子，備用

▲步驟五：將準備好的牛油果切成小塊

▲步驟五：將準備好的牛油果切成小塊

▲步驟六：然後倒入料理機中，加入適量配方奶

▲步驟七：打成細膩的牛油果泥

▲步驟七：打成細膩的牛油果泥

▲步驟八：將打好的牛油果泥倒入小碗中

▲步驟八：將打好的牛油果泥倒入小碗中

▲步驟九：然後放入搓好的山藥小丸子

▲步驟九：然後放入搓好的山藥小丸子

▲步驟十：這款夏日小甜品還不錯吧，喫起來糯糯的，超級健康~

參考月齡：10月+

製作成功率：95%

重點關照

1、那麼，寶寶多大可以喫冰淇淋呢？

a、1歲內的寶寶腸胃發育還不完善，堅決不能喫寒涼、高糖的食物，這點寶媽們一定可以嚴格做到。

b、1~3歲的寶寶腸道系統發育依然不夠完善，喫太多冰激凌，可能會出現腹瀉，或引起感冒，所以要儘量不喫或少喫。

c、3歲以上的寶寶就和大人差不多了，可以適量喫。

總結一下：1歲以內絕對不能喫，3歲內儘量不喫，3歲以上適量喫。

2、馨媽說

牛油果怎麼挑選？

a、看顏色，從顏色上看我們大概可以分成綠色、褐色、黑色，一般來說綠色的是不熟的牛油果，而褐色和黑色是已經成熟的牛油果，一般黑色的是過熟的，所以我們最好選擇褐色的。

b、捏軟硬程度，過軟的牛油果或者捏起來比較硬的牛油果都不建議選購，建議最好選擇微微有些發軟的牛油果，這樣的成熟度剛剛好，用手稍微用力捏的時候，如果沒有彈性，說明牛油果已經不新鮮了，反之則是比較新鮮的牛油果。

c、摸表皮，觸摸牛油果的表皮，外表是坑坑窪窪的小疙瘩，那就是比較新鮮的牛油果，如果外表摸起來十分的光滑，很可能是生過病的果實。