急診走廊，擔架上一名男子捂着腳咆哮着：疼！

體徵檢查發現該男子下肢水腫，腳趾嚴重變形，初步診斷爲痛風，進一步診斷，其尿酸值達到了870μmol / L。

更爲嚴重的是，還併發了尿毒症，腎臟有衰竭的跡象，需要經常透析來維持。

據瞭解，該男子姓王，是一個運輸車司機。最近半年，王先生經常感覺膝蓋刺痛，只當做是經常開車累的，沒想到一拖再拖竟患上如此嚴重的疾病。

看到坐地大哭的妻子，醫生嘆息道：3種食物儘早拉黑

1、老火靚湯

對於高尿酸患者來說，像一些老火靚湯，也是勸你最好少碰，因爲像一些母雞湯中，嘌呤成本是非常高的。

而且，嘌呤易溶於水，如果熬得時間過久的話，也會導致其中的嘌呤成分增高，從而就會導致尿酸急劇升高，誘發痛風的危險。

2、發酵的麪食

在生活中，很多人做饅頭或者是蒸包子的時候，爲了增加鬆軟的口感，往往會加入一些發酵粉。

但是像這種食物，如果大量食用的話，很容易就會導致嘌呤攝入超標，導致體內尿酸急劇升高，加重患者痛風的幾率，危害身體健康。

3、動物內臟

像一些動物內臟，具有一定的滋補功效，常喫有利於爲身體補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康有着一定的益處。

但是對於痛風患者來說，像這種食物也是一大幫兇，因爲其中的嘌呤物質是不低的，大量食用，也會導致尿酸急劇升高，不利於身體健康。

生活中，該如何降低尿酸，保護腎臟？

一、多喝有益於排尿酸的茶水

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對於降低尿酸水平來說，至關重要。

對於高尿酸的人來說，日常飲食要注意減少高嘌呤食物的攝入，並且飲食以清淡爲主，少喫重口的食物。

另外還可以多喫益於尿酸代謝的食物，比如菊苣、梔子、葛根、百合、玉米鬚、百合這類藥食兩用食物，代謝尿酸的能力要比普通食物要強。

日常可以使用菊苣梔子茶泡水喝，既可以增加飲水量，還可以幫助調養。　

菊苣：

含生物鹼類、香豆素等多種營養成分，能夠增加尿素，尿酸和氯化鈉排出。

梔子：

梔子是傳統中草藥材，具有降尿酸、消腫、利尿的作用。因富含梔子苷，可通過促進尿酸排泄，降低尿酸水平。

葛根：

具有清熱、降火、排毒諸多功效。可通行全身上下，活血通經，祛風除痛，可有效降低體內尿酸的生成。

蒲公英：

《本草綱目》中曾記載：“蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫”。而且它裏含有很多生物鹼，生物鹼果膠能夠抗炎消炎、解熱止痛，這也是蒲公英的精華所在。

尿酸高的人，飯後一杯即可滿足身體需要。

最後，高尿酸的人，無論有沒有發生其它問題，只要尿酸升高，都需要定期複查尿酸水平，或是化驗肝腎功能。這樣纔可以早發現問題早干預，不至於拖成比較大的傷害。

堅持低嘌呤飲食

尿酸高的人，一定要保證三餐規律。

控制好體內熱量的攝入，平時應少喫高嘌呤食物，如：海鮮、牛羊肉等。

平時可以多喫一些水果蔬菜，有助於降低體內的尿酸值，控制尿酸的水平。

如：西瓜、冬瓜等，均有利於痛風患者。