本报讯（记者/谭兴孚 通讯员/曾倩萍）7月21日早上，有市民在市区金山植物公园晨练时发现一名中年男子躺在树丛中没了心跳和呼吸。120急救中心接警后，指派市中医医院的医护人员赶到现场急救。随后，该男子被送到医院继续抢救，但最终被宣告不治。医生提醒，患有心脑血管疾病的市民，在三伏天锻炼要特别注意保护心脏。

记者从市120急救中心了解到，当天早上7时4分接到市民的报警电话，立即指派最近的医护人员赶到现场。医护人员发现该男子已经没了心跳和呼吸，经现场急救后马上送到市中医医院继续抢救，虽经急诊全力救治仍无力回天，该男子不治死亡。据悉，该男子为阳江人，44岁。

记者从晨练市民拍摄的视频看到，该男子倒在树丛中，身穿T恤、五分短裤，脚穿运动鞋。多名市民发现该男子后，有人上前为其做心肺复苏，但其没有任何反应，身体似乎僵硬了。

市中医医院心血管内科主治医师陈廷印提醒，三伏天是心脑血管病的高发期，在天气炎热的三伏时节，市民要特别注意保护心脏，谨防心梗。

夏季人体大量出汗后血液粘稠度增加，易诱发心肌梗死。 清晨（特别是上午8时前）温度偏低或室内外温差大，忽冷忽热，容易诱发冠脉血管收缩，进而引起心梗。剧烈运动、情绪激动和闷热天气，使人情绪烦躁、激动，交感神经过度兴奋，造成心率加快、心肌耗氧量增加，容易发生急性心肌梗死。

医生提醒，市民应注意稳定情绪、避免熬夜、清淡饮食。室内空调温度不宜太低，最适宜温度为26℃至28℃。要及时喝水，建议多次少量喝水，运动后不可猛喝水，尤其冰镇水。避免剧烈运动，运动出汗后先擦干汗再洗澡。有心脑血管疾病的患者应该避免清晨运动，建议在上午8时至9时之间运动。

如遇紧急情况，市民可采取以下措施应对：拨打120；就地平卧；控制情绪；进行心肺复苏。如病人心脏突然停止跳动，切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即进行胸外心脏按压心肺复苏术，直至医生到来。

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