2020年7月18日，日本著名男演員三浦春馬去世。據悉，在7月10日那天三浦春馬曾發短信給自己的老師，這個溫柔的少年讓劍道老師幫忙照顧自己看好的後生。一個將人生全部奉獻給戲劇的人，內心定然有許多他人無法觸及的點，這種帶有"心願性"的請求，不免也讓人聯想到三浦春馬是在爲自己珍視的一切做最後的努力。

人生從來遇事有八九，可與人言說無一二。三浦春馬是活在一代人心中的清風明月，明月能照耀他人，明月無法解救自己。或許昨天還說這人間值得的人，明天就成了他永遠的今天，就成了所有人回憶裏的昨天。自殺多半不是一時興起，在風平浪靜之時定然有了千萬縷思緒掙扎。三浦春馬的人生或許是過於沉重，並無法釋懷這樣的沉重。

作爲一個鮮活的生命，生活在社會的潛意識標準中，到底什麼纔是最重要的？有些東西是否能兩相平衡？在《非暴力溝通》中有一章叫"愛自己，接納、尊重、取悅自己"，所以請依舊做個堅強的自己吧！

2020年7月14日，這是三浦春馬活躍在社交平臺的最後一天，他依舊是陽光溫暖的少年，還在爲新劇做宣傳，但無人可料明天會發生什麼。不少人對三浦春馬的自殺表示惋惜，或因輿論，或因生活壓力，除了惋惜，少有人能感同身受。

日本作爲全世界自殺率最高的國家，對自殺的關注度和政府幹預製度也是做到世界之最。從日本著名文學家看，太宰治39歲於玉川上水自殺，芥川龍之介由於健康和思想情緒的原因，在35歲那年服毒自殺。無人可知三浦春馬自殺前的思想掙扎，但自殺並非一個原因就能導致，無論是太宰治、芥川龍之介還是三浦春馬，他們的共同點就是嚐盡各種酸楚，父母關係的影響，家庭關係不完善造成的心理敏感與內向性格，往往看似熱情活潑是個完美主義的人，內心多半都是孤獨的，這種"僞裝"是抵抗世界的武器。

三浦春馬可以爲一個角色茶飯不思好幾天，因爲只有對自己高度嚴格，在工作中認真才能暫且遠離塵世繁雜。據三浦春馬的好友小慄表示，自2018年開始，他的狀態就令人擔心，但他所表現的依舊是那個對待工作認真的人。三浦春馬是個敏感卻獨立的人，他不願麻煩別人，能在自己狹小空間裏獲得足夠多的安全感就不願出門。

這樣獨立的人結束自己的生命定然也是經過深思，無論是遭受網絡暴力還是將身體"寄養"於酒。他爲了沉浸角色麻木自己，努力扮演好角色，不待身體恢復又匆忙進入下一個精神世界，如此惡性循環與"自暴自棄"，其實也暗示着人的心理狀態並不完整。

自殺者會在孤立無援時選擇結束生命，也會經歷糾結、呼救、平靜三個時期。三浦春馬自殺的決定並非一朝一夕。作爲童星出身的他，演技一直磨練得很好，卻仍然被定義爲"小鮮肉"，以至於在三浦春馬暴瘦期間也極有可能患上抑鬱症。他曾經反抗不滿甚至請求過網友不要對自己喜歡的事進行嘲諷，但無人在意無人理解。

值得注意的是，自殺不是臨時起意，有很多的心理因素與環境因素，而抑鬱症患者決定自殺多半也是因爲找不到生活的意義，或者看到了世界的本質沒有辦法照常熱愛生活。人生苦多樂少，因爲實在承受不住生命之輕，反而將生命看得太重，這也是"輕生"的另一解釋，重到無法釋懷。

生命誠可貴，在面對他人的呼救時，請不要覺得沒意義。三浦春馬的悲劇沒有誰想再次看到，人們應當正視自殺這一問題，也應當在萬苦的生活中學會取悅自己。所有苦難與揹負的盡頭，都是行雲流水的此世光陰。請記住三浦春馬寫給自己信件裏的那句"總之要做一個強大的人，把珍貴的東西緊緊擁抱在懷。"

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