2020年4月健康管理師考試延期到10月24-27日啦，各位考生好好備考，不要緊張，認真複習，纔是正道。下文是2020年健康管理師易考知識點，方便大家學習借鑑。

考點：常見慢性病—其他常見慢性病

一、超重或肥胖

判斷標準：目前用來判斷超重和肥胖的標準是體質指數，它是用來計算身高比體重的指數，計算方法是體重與身高平方的比值，單位是kg/㎡。我國成人BMI

超重肥胖的主要原因

1.遺傳因素：有明顯的家族聚集傾向，在人類長期的進化過程中，遺傳通過選擇能量儲存關聯基因即“節儉基因”，使人類在食物短缺的情況下得以生存，當它暴露於食物供給充足豐富的現代生活時，節儉基因進行的能量儲存能力反而成爲成爲了人類的負擔，導致能量過剩，從而引起肥胖。

2.飲食因素：與肥胖相關的飲食因素主要有，能量攝入過多和營養素缺乏。成人肥胖因攝入過多的油炸食物，高脂食物，含糖食物和酒精類飲料。導致過剩的能量轉化爲身體脂肪。新陳代謝需要營養素的參與，缺乏相關營養素會出現脂肪代謝障礙。缺乏維生素B2，維生素B6及煙酸會影響脂肪轉化成能量。飲水不足會影響脂肪代謝，蛋白質缺乏會使機體基礎代謝率下降，使機體能耗減少，從而導致體內脂肪的積蓄。

3.活動因素：身體活動不足，體育鍛煉少或不動的生活方式使機體能量消耗減少，從而導致機體能量過剩，引起肥胖。

4.其他因素：心理因素、社會因素和經濟因素也會直接或間接影響飲食習慣，從而增加肥胖的風險。研究表明，教育程度低，社會層次低或收入水平低與肥胖有一定的關係。

二、骨質疏鬆

骨質疏鬆是一種與增齡相關的全身性代謝性骨骼系統疾病。骨質疏鬆症早期常無明顯的症狀。當到一定程度時。出現疼痛、駝背、身高降低或骨折等特徵表現，影響生命質量且致殘率高。

1.診斷標準

骨質疏鬆症的診斷一般以骨量減少，骨密度下降和發生脆性骨折等爲依據。目前，骨密度檢測被認爲是早期診斷的重要指標。雙能X線骨密度技術測定測量骨密度是骨質疏鬆症診斷的主要檢查依據。

2.主要危險因素

包括性別、年齡、種族、身材、體重、家族骨折史、鈣和維生素D攝入量、每日日常活動量、吸菸史、飲酒、飲茶、咖啡、過早絕經、絕經時間、絕經後是否激素代替治療、懷孕次數、患影響骨代謝的疾病、應用影響骨代謝的藥物等。

3.骨質疏鬆的高危人羣

主要分佈在絕經後的女性和50歲以上的男性。其次是鈣和維生素D缺乏、吸菸過量、飲酒和咖啡、身體活動少、性激素低下等人羣。

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