一般來說，肝臟已經有功能下降表現，在飲食過程中就應該遵循正確的原則，通過這種方式來提高肝臟功能。否則肝臟功能下降還飲食錯誤，無形中會增加肝臟的壓力，肝臟功能受損明顯，想要維持健康難度會增大。因此，發現自己肝臟出現了健康問題，應該馬上調整個人飲食，同時配合積極的治療來提高肝臟功能。那麼，肝臟功能下降，需要遵循哪些飲食原則呢？

1、減少辛辣物質攝入

如果已經有肝臟功能降低表現，在飲食過程中應該遵循清淡這個原則。清淡飲食對肝臟功能增強有利，很多人飲食太過重口味，大量攝入這些辛辣食物，辛辣食物獲取過多可能會引發肝火旺盛。

如果本身肝臟功能下降還經常不正確飲食，肝火旺盛之後會讓眼睛分泌物增多，甚至出現睡眠質量下降、口臭等情況。因此，懂得保養身體，促進肝臟健康的人應該遵循正確的飲食原則，遠離辛辣食物，挑選清淡健康的食物來獲取營養，肝臟自然會維持健康。

2、滴酒不沾

肝臟功能受損，在飲食過程中要做到滴酒不沾。因爲酒精攝入之後需要肝臟進行代謝，而大量飲酒會讓肝臟細胞也受到損傷。不少人肝硬化、酒精肝、脂肪肝的產生和肝臟受到酒精物質傷害有關，特別是對於平時那些愛喝酒、嗜酒如命的人出現這些肝臟疾病的概率高。因此，本身有肝臟健康問題，更應該在飲食過程中遠離酒精，通過做到滴酒不沾這種方式來保養好肝臟，防止肝臟功能下降。

3、遠離高脂肪食物

發現自己的肝臟功能降低，飲食過程中脂肪物質的攝入量應該合理控制。因爲高脂肪食物經常大量攝入，需要肝臟排泄出膽汁進行食物消化，肝臟已經出現了功能下降情況還大量獲取高脂肪食物，會讓肝臟也受到影響，出現負擔加重情況。如果想要保養好肝臟，脂肪物質的獲取量應該控制好，遠離高脂肪的飲食行爲。

4、少喫燒烤類食物

肝臟不好的人在飲食過程中一些容易增加肝臟排泄毒素壓力的食物儘量少喫，對於那些愛喫燒烤類食物的人來說，肝臟可能也會深受其害。因爲食物經過高溫燒烤會產生有害物質毒素，攝入過量肝臟需要將這些毒素排出體外，有可能會進一步影響肝臟功能。

本身肝臟功能就下降的人需要從正確的飲食入手調節身體，少喫燒烤類食物，這也是保養肝臟的關鍵。堅持下來之後會發現肝臟功能增強，出現的健康問題也會慢慢得到改善。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

相關文章