现代自然环境过于复杂，所以人的身体疾病也是一件普遍的事情，糖尿病是一种非常常见的疾病，一般来说，只要控制得好，对我们的寿命不会有太大的影响，如何控制？控制糖尿病的最大方法就是控制你的嘴，糖尿病的病因是我们身体的代谢功能出了问题，导致我们体内血糖失衡，在日常生活中，我们应该学会判断和避免高糖食物，以下五种食物被称为“糖王”，糖尿病患者尽量少吃。

现代自然环境过于复杂，所以人的身体疾病也是一件普遍的事情，糖尿病是一种非常常见的疾病，一般来说，只要控制得好，对我们的寿命不会有太大的影响，如何控制？控制糖尿病的最大方法就是控制你的嘴，我们糖尿病的问题是我们有代谢问题，在日常生活中，我们应该学会判断和避免高糖食物，以下五种食物被称为“糖王”，糖尿病患者尽量少吃。

1高糖水果

说到健康食材，水果和蔬菜是我们心目中的首选，水果可以补充我们的身体维生素，蔬菜可以平衡我们的内部环境，他们两把剑的结合就是我们健康的金钟罩，事实上，这两种食物都是非常健康的成分，水果以其酸甜的味道成为人们的最爱，然而，它的高糖含量让糖尿病患者又爱又恨，其高血糖因子可使血糖升高，尤其是热带水果，因此，糖尿病患者应尽量少吃甜的高糖水果。

2白米粥

简单可口的米粥是许多人早餐的必备品，但正是由于其良好的吸收，才成为血糖升高的原因，长期烹调会破坏其膳食纤维，使其更容易消化为多糖，这对糖尿病患者是不合适的。

三，淀粉

淀粉通常指土豆、米粉和玉米、豌豆等粗粮，它们虽然有些是健康食品，但碳水含量高，容易导致血糖在短时间内发生变化，会导致我们体内的血糖受到影响，容易吸引高血糖，引发糖尿病并发症。

4酒

普通人饮酒会对身体造成伤害，糖尿病患者更不用说了，酒精会在短期内刺激神经系统，过量饮酒还会影响负责人体新陈代谢的肝脏的健康，糖尿病本来就是代谢问题，如果再喝酒，不利于新陈代谢系统的恢复，也容易导致血糖的变化。

5糖果、蛋糕等糖果

高糖高油甜点绝对是糖尿病患者的雷区，甜品虽然美味可口，但大部分都是加了不易代谢和消耗的糖，它不能再吃了，甜点中的高热量不仅会使我们变身，还会增加我们的血糖。

糖尿病患者除了以上几种食物不能食用外，日常生活中不妨牢记以下几点饮食注意事项。

一是减少高糖食品的消耗，多吃富含膳食纤维和低糖的水果蔬菜；

第二点：断糖，戒糖，有些人喜欢甜蜜的生活，但有了糖尿病你就会告别这些糖，为了我们的身体，我们不应该吃这些使我们的血糖升高的糖；

第三点：粗粮代替米粉，粗粮可能会引起血糖升高，但是，与米粉相比，粗粮可以维持我们体内的血糖平衡。

小陈总结：糖尿病护理的重点是控制饮食，控制好自己的嘴是第一步，饮食调整到位，基本上不会有任何问题，但如果控制不住，身体的血糖就会很容易发生变化，你知道，糖尿病会导致我们身体其他部位的病变，因此，糖尿病患者一定要注意自己的饮食，一刻也不能有食欲，损害自己的健康。